Как солярий влияет на кожу, польза и вред солнечных ванн и искусственного загара

7 популярных вопросов о солярии

Рассмотрим популярные вопросы и заблуждения об использовании солярия.

1. Полезны ли процедуры при псориазе? «Псориаз — патологическое состояние кожи, при котором физиотерапевтические процедуры, в том числе светолечение, полезны и могут применяться, — комментирует завотделением дерматологии Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Людмила Знаменская. — Но медицинские процедуры не имеют ничего общего с солярием. Проводить лечение следует только в медицинском учреждении, оборудованном сертифицированной аппаратурой».
2. Какой аппарат выбрать — вертикальный или горизонтальный? Разницы между капсулами нет. Только в вертикальной вы будете стоять, не касаясь стенок, а в горизонтальной сможете лечь и расслабиться. Единственный момент — санитарная очистка горизонтальных капсул. Попросите персонал салона провести ее при вас, непосредственно перед процедурой.
3. Что нужно для солярия, чтобы получить самый полезный загар? Загар сам по себе не только не полезен, но и вреден. Потемнение кожи — это ее защитная реакция от ультрафиолета. В соляриях используются UVA-лучи — элемент солнечного спектра, вызывающий преждевременное старение кожи. Их чрезмерные дозы вызывают катастрофические последствия. «Результат может проявиться через 10 лет, — предупреждает врач дермакосметолог Ольга Забненкова, — когда в свои сорок вы будете выглядеть на шестьдесят». Также при особой любви к искусственному «солнцу» формируются стойкие пигментные пятна на переносице, скулах, над верхней губой, расширяются поры, происходит обострение вирусных заболеваний.
4. Безопаснее ли загар в солярии по сравнению с обычным солнцем? Никакой загар нельзя считать полностью безопасным. Но если сравнивать короткий сеанс посещения солярия с трехчасовым визитом на пляж в обеденное время, действительно, солярий принесет меньше вреда.
5. Прикрывать ли родинки, татуировку во время сеанса? При обилии родинок искусственный и естественный загар запрещены. Процедуры могут вызвать рост злокачественных образований. Татуировка — место повреждения кожных покровов. На травмированных участках обычно активнее накапливается меланин, из-за чего возникает гиперпигментация или пигментное пятно.
6. Что делать, чтобы загорели ноги? Кожа нашего тела насыщается темным пигментом неравномерно. Под воздействием солнца обычно быстрее загорают лицо, плечи, руки. А вот ноги темнеют в последнюю очередь. Делать ничего не нужно. Загар станет более выраженным после нескольких регулярных процедур.
7. При жирной коже и воспалениях на лице солярий полезен? Ультрафиолет обладает противовоспалительным действием, но эффект этот временный. Сразу после процедуры высыпания могут подсохнуть, но в ближайшей перспективе кожа ответит повышенной жирностью, снижением местного иммунитета и обилием высыпаний. Кроме того на участках с воспалениями активнее накапливается пигмент, из-за чего образуются пигментные пятна. При акне посещать солярий противопоказано.

Солярий — спорный способ получения загара. В некоторых странах мира эта процедура запрещена, так как способствует развитию тяжелейших заболеваний кожи, глаз. В России она не под запретом, но законодательных норм в сфере сертификации и применения оборудования не существует. Понимание техники, как загорать в солярии правильно, поможет вам снизить риски опасных заболеваний. Придерживайтесь этих рекомендаций, если получение темного оттенка кожи необходимо.

Что такое быстрый загар, его плюсы и минусы

На тело наносится специальное средство, которое через несколько часов закрашивает тело в шоколадный или бронзовый оттенок. Преимущественно в качестве красителя выступает экстракт сахарного тростника или свеклы, который вступает в реакцию с молекулами кожи. Уже через 4 часа после нанесения средства на теле проявляется загар. Процедуру можно провести как в салоне, так и в домашних условиях.

Преимущества моментального загара

• Быстрое нанесение. За 20 минут можно нанести средство на все тело.
• В состав лосьона входят только натуральные и безопасные компоненты, которые не вызывают аллергических реакций, что позволяет использовать их для чувствительной кожи.
• Во время нанесения средства не тело не наблюдается никаких дискомфортных ощущений.
• Возможность получения красивого загара без агрессивного воздействия ультрафиолета. Со средствами для моментального загара невозможно получить ожог, пигментацию, родинок и злокачественных новообразований, что делает их безопасными для здоровья человека.
• В магазинах представлен широкий ассортимент средств, что позволяет каждому подобрать нужный оттенок, учитывая тип кожи.
• Хорошая устойчивость загара. Все зависит от бренда. Преимущественно шоколадный оттенок кожи может держаться от 5 дней до 2 недель.

Недостатки способа

• Главным недостатком таких средств по сравнению с натуральным загаром является то, что они обеспечивают эффект шоколадного тела только на несколько дней.
• Загар может облазить пятнами. Чтобы устранить этот дефект нужно дополнительно проводить процедуру пилинга.
• Некоторые средства могут иметь неприятный резкий запах, который сохраняется на теле длительное время.
• Перед проведением процедуры моментального загара нужно тщательно очистить тело от верхнего слоя омертвевших клеток.
• Средства для моментального загара не подходят для жирной кожи, ведь они могут закупоривать поры, провоцируя возникновение прыщей.
• Если не соблюдать правил нанесения, то загар может проявиться пятнами на теле.
• Может проявляться некрасивый оттенок кожи, от которого будет трудно избавиться. Нужно использовать специальные средства для смыва загара.
• После нанесения моментального загара на тело запрещено посещать бассейны, бани и принимать горячие ванны.

Интересно также Автозагар-спрей Garnier для лица и тела — преимущества и недостатки, разновидности

Источники

• Thaçi D., Piaserico S., Warren RB., Gupta AK., Cantrell W., Draelos Z., Foley P., Igarashi A., Langley RG., Asahina A., Young M., Falqués M., Pau-Charles I., Mendelsohn AM., Rozzo SJ., Reich K. Five-year efficacy and safety of tildrakizumab in patients with moderate to severe psoriasis who respond at week 28: pooled analyses of two randomised phase 3 clinical trials (reSURFACE 1 and reSURFACE 2). // Br J Dermatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33544883
• Ishigooka J., Kato T., Miyajima M., Watabe K., Masuda T., Hagi K., Higuchi T. Lurasidone in the Long-Term Treatment of Bipolar I Depression: A 28-week Open Label Extension Study. // J Affect Disord — 2021 — Vol281 — NNULL — p.160-167; PMID:33321381
• Reveille JD., Deodhar A., Ince A., Chan EKH., Peterson S., Li N., Hsia EC., Kim L., Lo KH., Xu S., Harrison DD., Han C. Effects of Intravenous Golimumab on Health-Related Quality of Life in Patients with Ankylosing Spondylitis: 28-Week Results of the GO-ALIVE Trial. // Value Health — 2020 — Vol23 — N10 — p.1281-1285; PMID:33032770
• Thomopoulos T., Mantziari S., St-Amour P., Uldry E., Suter M. Management of a Complicated Internal Herniation After Roux-en-Y Gastric Bypass in a 28-Week Pregnant Woman. // Obes Surg — 2020 — Vol30 — N12 — p.5177-5178; PMID:32996100
• Warren RB., Carrascosa JM., Fumero E., Schoenenberger A., Lebwohl MG., Szepietowski JC., Reich K. Time to relapse after tildrakizumab withdrawal in patients with moderate-to-severe psoriasis who were responders at week 28: post hoc analysis through 64 weeks from reSURFACE 1 trial. // J Eur Acad Dermatol Venereol — 2021 — Vol35 — N4 — p.919-927; PMID:32979235
• Anness A., Siddiqui F. COVID-19 complicated by hepatic dysfunction in a 28-week pregnant woman. // BMJ Case Rep — 2020 — Vol13 — N9 — p.; PMID:32878840
• Cesaro A., Bravo IG., Calabrò P., Bermudez EP. Rheumatic mitral stenosis in a 28-week pregnant woman treated by mitral valvuoplasty guided by low dose of radiation: a case report and brief overview. // Gen Thorac Cardiovasc Surg — 2021 — Vol69 — N2 — p.364-366; PMID:32852694
• Sugimoto K., Tanizaki T., Shimizu E., Hosomi R., Fukunaga K., Yoshida M., Yoshioka T., Takahashi K. Single and Repeated Dose 28-Day and 13-Week Toxicity Studies of Oil Prepared from the Internal Organs of the Japanese Giant Scallop (Patinopecten yessoensis) in Mice. // Foods — 2020 — Vol9 — N6 — p.; PMID:32471117
• Ponder KL., Won R., Clymer L. Uterine Rupture on MRI Presenting as Nonspecific Abdominal Pain in a Primigravid Patient with 28-Week Twins Resulting in Normal Neurodevelopmental Outcomes at Age Two. // Case Rep Obstet Gynecol — 2019 — Vol2019 — NNULL — p.2890104; PMID:31380130
• Latasa Zamalloa P., López Franco MA., Limia Sánchez A., Sánchez-Cambronero Cejudo L. . // Rev Esp Salud Publica — 2019 — Vol93 — NNULL — p.; PMID:30862774

Разноцветный душ

Если вы действительно твердо решились изменить цвет кожи, покраску себя любимой можно доверить и умельцам. Благо в салонах такая услуга предоставляется едва ли не повсеместно. Раньше процедура «автозагорания» у косметолога мало чем отличалась от аналогичных манипуляций в собственной ванной – все делалось вручную. Теперь же в рядовых салонах вас опрыскивают из специального пульверизатора-аэрографа, а в более продвинутых – отправляют в специальную кабинку, похожую на душевую. Пока такие кабины с автоматическим распылением автобронзанта и аппаратной сушкой в России только появились, поэтому первый вариант все еще дешевле. Но производители сложных конструкций обещают, что скоро за искусственным загаром с помощью «душа Шарко» будут ломиться даже пенсионеры.

Главные преимущества салонного автозагара в том, что вы сразу можете точно выбрать желаемый тон кожи и потратите на хитрую процедуру куда меньше времени (около получаса), чем дома. Кроме того, загар обещает быть более стойким, чем из тюбика (10-14 дней). Да-да, обещает, но все-таки прихватите с собой темное белье.

Цены на процедуры более-менее фиксированные. Скажем, покраска цельной клиентки с помощью аэрографа в местечковых салонах красоты стоит 950 рублей, «обработка» лица и шеи – 300, груди – 100. Если же вы предпочитаете опробовать новомодную кабину, лучше всего отправляться в продвинутые косметологические центры, где за 1500 рублей вас обслужат на высшем уровне.

Кстати, в разных салонах красоты манипуляции с цветом кожи клиентки называются по-разному — SU-DO, St. Tropez, Air Art и т.д. Поэтому если вы безапелляционно потребуете «автозагар», вас могут не понять и отправить восвояси. Так что постарайтесь развернуто объяснить, чего же вы, собственно, изволите.

Усилить эффект загорелой кожи можно при помощи специальной диеты. Нужно только ежедневно утрамбовывать в себя 2 кг моркови, 200 г абрикосов или 500 г персиков. Неплохо также поглощать килограмм ежевики или 300 г арбуза в день.

Основные правила посещения

Принесет ли солярий пользу или вред при псориазе, зависит от того, насколько точно пациент соблюдает предписания дерматолога. Основные правила посещения:

• Длительность полного курса – 20-30 сеансов.
• Частота – не чаще 1 раза в 2 дня.
• Каждый сеанс – не более 5-6 минут.
• Время посещения – лучше в период ремиссии, а не в момент обострения.

Чтобы организм адаптировался, стоит начать с 2-3 минут загара. Главное – не превышать максимальное время, определенное специалистами как 5-6 минут. Дерматологи рекомендуют вертикальный солярий, поскольку он равномерно воздействует на кожный покров всего тела. Еще предварительно стоит уточнить у специалиста список препаратов, которые несовместимы с ультрафиолетом

Это важно, поскольку любой пациент используется специальную мазь от псориаза.

Можно ли посещать солярий при заболевании псориаз?

Врачам-дерматологам нередко задают вопрос, насколько совместимы псориаз и солярий. Пациенты интересуются, можно ли загорать при этом серьезном заболевании кожи. На самом деле основной методикой лечения псориаза является воздействие на кожу ультрафиолетового излучения. Но длина волны, ее интенсивность и время сеанса строго рассчитываются, чтобы исключить осложнения. Относительно косметических соляриев, которые функционируют в салонах красоты у врачей формируется неоднозначное мнение. Одни рекомендуют периодически загорать таким способом. Другие утверждают, что солярий наносит существенный вред организму.

Обязательно следует использовать солнцезащитные кремы, но наносить их следует на здоровые участки кожи. Пораженные части обрабатываются специальными фармацевтическими составами, которые одновременно увлажняют все слои эпидермиса и снимают воспаление.

Частые водные процедуры

По данным опроса Euromonitor International, люди принимают душ с использованием геля или мыла от 6 до 12 раз в неделю. В состав моющих средств входят пенящиеся вещества — лаурилсульфат и лауретсульфат натрия. При мытье с ними более 1 раза в сутки нарушается защитный слой кожи, появляются сухость и раздражение.

Перед подачей в дома вода проходит дополнительную обработку. Ее очищают песчаными фильтрами и обеззараживают гипохлоритом натрия с аммиакосодержащим реагентом. По мере прохождения по трубам она накапливает соли кальция и магния и становится жесткой. Исследование ученых Королевского колледжа Лондона подтвердило, что купание в такой воде — фактор риска для дерматита.

Американская ассоциация дерматологов утверждает: для поддержания гигиены нужно принимать душ с гелем 2 раза в неделю. Исключение — жаркая погода и физическая активность. В остальные дни — мыть водой только подмышечные и паховые области — они содержат много потовых и сальных желез.

Особенности загара в солярии

Перед первым посещением желательно проконсультироваться с врачом, который обязательно подскажет все ограничения процедуры

Чтобы инсоляция была максимально комфортной и безопасной, важно правильно подготовиться к ней и приобрести необходимые косметические средства

Подготовка

Равномерный и глубокий загар напрямую зависит от правильной подготовки к сеансу. Основные процедуры:

1. Скрабирование. Очистить кожу от ороговевших чешуек и омертвевших клеток с помощью любого натурального скраба. Проводить скрабирование желательно за 2-3 дня до посещения салона, чтобы дерма успела восстановиться.
2. Очищение. За 1-2 часа до загара необходимо принять душ – это нужно для очистки кожи от пота, пыли и остатков косметики. При использовании геля или пенки для мытья, предпочтение лучше отдавать продукции с нейтральным pH.
3. Увлажнение. Качественный загар невозможен без увлажнения кожи, поэтому за 1-2 недели до посещения солярия следует использовать жирный крем. Желательно, чтобы в его составе были натуральные увлажнители, например, экстракт алоэ, авокадо или огурца, кокосовое молоко, а также витамины A и E.

В больших салонах обычно есть душевые кабинки, что очень удобно – можно принять душ непосредственно перед процедурой. Помимо этого, при выборе конкретного места рекомендуется ознакомиться с отзывами посетителей, а также узнать тип солярия и мощность ламп в устройстве – салоны с хорошей репутаций всегда указывают такую информацию.

Необходимая косметика

Загорать без использования специальных косметических средств не очень эффективно и вредно для организма

Обычные кремы с SPF для солярия не подойдут, следует обратить внимание на следующие варианты:

• Усилители загара. Выпускаются в форме крема или лосьона. Их основная функция – ускорение выработки меланина в организме, что позволяет добиться более быстрого эффекта от загара. Подходят для любой кожи, но особенно результативны для обладательниц скандинавского и нордического типа внешности.
• Бронзаторы. Они могут быть замедленного и мгновенного действия. Бронзаторы необходимы для усиления оттенка загара. Выбирать конкретное средство необходимо с учетом состояния и типа кожи. Например, концентрированные варианты больше подходят для обладательниц смуглой кожи.

Активаторы загара можно приобрести в любом косметическом магазине или непосредственно в салоне. Перед нанесением следует обязательно ознакомиться с составом, а также сделать пробу на небольшом участке кожи, чтобы проверить наличие аллергической реакции или индивидуальной непереносимости какого-либо компонента.

Загар

Загар в солярии прост и комфортен – достаточно удобно расположиться в кабинке устройства и наслаждаться воздействием мягкого ультрафиолета

 Чтобы процедура принесла только пользу, важно удостовериться в надежной защите. Для этого в большинстве салонов предлагают следующие средства:

• Стикини. Это наклейки из материала, который не пропускает ультрафиолетовое излучение. Их необходимо наклеивать на соски для профилактики рака груди, ожога кожи в этом месте.
• Наклейки. Они необходимы для защиты родинок и татуировок на теле от воздействия УФ-лучей (они могут провоцировать развитие рака).
• Защитная шапочка. Внешне она напоминает шапочку для душа, но изготовлена из материала, который не пропускает ультрафиолет. Помогает защитить волосы от пересыхания.
• Очки. Позволяют защитить сетчатку глаз от негативного воздействия излучения. Контактные линзы необходимо снимать в любом случае.

Помимо этого, для соблюдения гигиены в салоне должны выдать коврик из нетканого материала или полотенце для того, чтобы постелить их в кабинке.

Что такое фототерапия?

Фототерапия использует ультрафиолетовый свет, чтобы уменьшить отек и замедлить чрезмерное производство клеток кожи, вызываемое псориазом. Ультрафиолетовый свет невидим невооруженным глазом и проникает через кожу.

Есть два типа УФ-излучения:

УФ-А

Этот вид света может проникать в кожу глубже, чем УФ-В. Человек, получающий лечение УФА-светом, должен сенсибилизировать свою кожу химическим веществом растительного происхождения, называемым псораленом, чтобы сделать это лечение эффективным.

УФ-В

УФ-В свет проникает через внешние слои кожи и может вызвать солнечный ожог. Фототерапия с использованием света УФ-В эффективна сама по себе, без каких-либо химикатов.

Неправильное направление бритвы при депиляции

Удаление нежелательной растительности против роста — травматичный метод. Лезвие снимает эпителий — верхний слой кожи. Когда покров начинает восстанавливаться, то закрывает пробивающиеся волоски. Они врастают под кожу, образуя болезненные красные шишки.

Бритье против роста повреждает волосяной фолликул. Создаются условия для размножения бактерий стафилококков, вызывающих воспалителительное заболевание — фолликулит. На коже вокруг волосков появляются зудящие и болезненные узелки. Через 2−3 дня на их месте образуются гнойнички с зелено-желтым содержимым.

Американская ассоциация дерматологии рекомендует убирать растительность по направлению роста, используя пену или бальзам для смягчения кожи. Так получится избежать фолликулита и вросших волос. Это подтверждают и наши эксперты:

Кто наиболее подвержен фотостарению

От ультрафиолета никто не защищен на 100%, однако люди с определенным типом кожи более уязвимы для фотостарения лица, причем степень восприимчивости к солнечным лучам зависит, в том числе, и от климатической зоны, в которой живет человек.

В целом более светлая кожа более подвержена фотостарению и раку кожи.

Дерматологи используют шкалу Фитцпатрика для определения фототипа кожи (или цвета кожи) и оценки риска фотоповреждения:

• Тип 1 — бледная кожа, светлые глаза, светлые или рыжие волосы. Всегда обгорает, не загорает.

• Тип II — светлая кожа, светлые глаза. Легко обгорает, но может и загореть.

• Тип III — Средне-светлая кожа, которая сначала обгорает, а затем покрывается загаром.

• Тип IV — светло-коричневая кожа, загорающая при минимальном ожоге.

• Тип V — кожа средне-коричневого цвета, которая редко обгорает.

• Тип VI — темно-коричневая или черная кожа, которая легко загорает и никогда не обгорает.

Более темная кожа также может быть повреждена ультрафиолетом и ее обладатель может получить онкологический диагноз, но более вероятным исходом является то, что на коже появятся неровные темные пятна (меланодермия).

Чем опасно солнечное воздействие? Фотостарение, ожоги, проблемы со зрением, рак

Солнце чудесно, но в избытке оно может быть смертельным. UVA и UVB-излучение могут серьезно навредить, «подарив» проблемы с кожей от легких солнечных ожогов до повреждения цепей ДНК, мутаций и процесса рака клеток кожи.

Рак кожи

Восприимчивость кожи к ультрафиолетовому излучению зависит от ее фототипа, генетических условий и других факторов, но всех нас объединяет одно: загар делает нас старыми. Учеными доказано, что если бы мы с раннего возраста правильно защищали кожу фильтрами, не лежали на пляже и не пользовались солярием, первые морщинки на коже появились бы только после 60 лет! 

Негативное влияние УФ-излучения на качество кожи называется фотостарением, и это преждевременное старение кожи, которое приводит к снижению ее упругости, эластичности и увлажнения. Риск фотостарения кожи увеличивается с возрастом, так как эффективность систем восстановления организма снижается. 

Солнце также неблагоприятно для глаз. Кратковременное чрезмерное воздействие УФ-излучения может привести к ожогам роговицы и конъюнктивы – так называемая снежная слепота, проявляющаяся болью, краснотой глаза, сильным слезотечением и ощущением инородного тела в глазу. 

Длительное хроническое воздействие радиации на глаза может привести к дегенерации хрусталика, ускоряющей развитие катаракты, дегенерации желтого пятна, ускорению старения век (опущенное веко) и к развитию рака глаз. 

Ультрафиолетовое излучение способствует повреждению кожи, т. е. всем известным покраснениям и ожогам. Хотя люди «сжигали» кожу на солнце в течение тысяч лет, механизм солнечного ожога был разгадан совсем недавно. Доктор Ричард Л. Галло из Калифорнийского университета пришел к выводу, что клетки, подвергшиеся воздействию лучей, выделяют измененную РНК и стимулируют соседние клетки инициировать воспалительный процесс, направленный на удаление поврежденных клеток до того, как они станут злокачественными. 

Моментальный загар, о чем не договаривают…

Моментальный загар — это быстро и безопасно. Но у него есть и свои особенности, о которых необходимо знать.

Будем объективны:

Во-первых, обязательно ознакомьтесь с правилами до и после. Отнеситесь к ним со всей серьёзностью, так как от того на сколько хорошо вы подготовите свою кожу к процедуре, настолько ровно и красиво ляжет загар, а так же от этого зависит и его долговечность. Имейте ввиду, что не для всех случаев жизни подходит автозагар.

Во-вторых, обратите внимание на запах лосьона для моментального загара

Хороший лосьон пахнет только ПРИЯТНО! Это ВАЖНО! Если лосьон пахнет неприятно Вас хотят «покрасить» дешёвым или некачественным лосьоном!!! Чем это грозит, посмотрите на фото к статье:). В-третьих, ознакомьтесь со списком факторов влияющих на качество моментального загара

Не пугайтесь, аналогичный список для загара в солярии не менее внушителен. Просто обычно те кто делает эту процедуру, об этом стараются лишний раз не говорить. Но мы считаем что наши клиенты должны об этом знать. В первую очередь мы заботимся о Вас, о наших клиентах. Нам гораздо более важна репутация, чем сеюминутная прибыль

В-третьих, ознакомьтесь со списком факторов влияющих на качество моментального загара. Не пугайтесь, аналогичный список для загара в солярии не менее внушителен. Просто обычно те кто делает эту процедуру, об этом стараются лишний раз не говорить. Но мы считаем что наши клиенты должны об этом знать. В первую очередь мы заботимся о Вас, о наших клиентах. Нам гораздо более важна репутация, чем сеюминутная прибыль.

Что может разрушить моментальный загар?

1. Некоторые марки мыла и гелей могут способствовать быстрой потере загара или могут плохо повлиять на проявление цвета.

2. Лосьоны, замедляющие рост волос, могут вызвать желтый тон или оттенить загар

3. Анти-возрастные, разглаживающие или восстанавливающие кожу средства могут способствовать потускнению цвета, либо появлению пятен.

4. АНА (альфа гидрокси кислоты — гликолевая, молочная, яблочная, лимонная, винная кислоты) могут ускорить отслоение и регенерацию кожи.

5. ВНА (бета гидрокси кислоты — салициловая кислота) могут способствовать потускнению цвета и осветлению загара.

6. Ретин-А способствуют потускнению и появлению пятнистости.

7. Средства с высоким содержанием алкоголя способствуют схождению загара.

8. Средства анти-акне могут спровоцировать быстрое потускнение, отшелушить цвет, и придать ему пятнистость (салициловая кислота).

9. Любое лечение, оказывающее влияние на кожу или здоровье кожи также может влиять на качество загара. Антибиотики для лечения акне или грибковой инфекции, лекарственные препараты для химиотерапии.

10. Средства для снятия макияжа или масла могут осветлить загар

11. Мыло, даже увлажняющие сорта — может быть очень жестким для кожи и для загара. Следует избегать использования дезодорирующих сортов мыла.

12. Не используйте грубые мочалки (отшелушивающие рукавицы) для ежедневного мытья

Осторожно используйте мягкие мочалки из махровой ткани

13. Липкие ленты (медицинский пластырь, восковые и очищающие полоски для лица), наносимые на кожу, могут «оторвать» загар.

14. Применение масок для лица, отшелушивающих скрабов.

15. Процедуры по удалению волос, депиляционные продукты могут осветлить загорелую кожу. Нанесение воска также осветляет и удаляет загар.

16. Бритье отшелушивает кожу. Поэтому нужно использовать острое лезвие с чистым ополаскивающимся смазочным средством. Тупой бритвенный станок может увеличить потускнение цвета или спровоцировать появление полос. Некоторые смазки для бритья могут оставить слой на коже. Удаляйте остатки перед нанесением моментального загара.

17. Не рекомендуется растирать кожу полотенцем после принятия ванн или купания.

18. Средства для осветления волос также могут осветлить кожу.

19. Купания в горячей ванне, плавательном бассейне, в чистой соленой воде. В этом случае водоотталкивающие средства помогают сохранить цвет кожи. Нанесите повторно ухаживающий лосьон после купания, если это необходимо.

20. Продолжительные горячие ванны могут также вызывать потускнение. Более «старый» загар потускнеет быстрее, чем свеженанесенный.

21. Женщины могут иметь различный загар в течение различных гормональных изменений в организме (менструация, беременность, кормление грудью).

22. Спреи, отпугивающие насекомых и некоторые парфюмы, при распылении непосредственно на кожу, удаляют или осветляют загар. Вместо этого распылите облако в воздухе и пройдите через него

Руководство по фототерапии в домашних условиях при псориазе

Фототерапия или световая терапия могут помочь уменьшить симптомы псориаза. Фототерапия в домашних условиях может быть безопасной и эффективной для людей с псориазом, если они будут следовать указаниям врача по их применению.

Псориаз — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система становится сверхчувствительной и атакует здоровые клетки кожи. Нападающие клетки размножаются быстрее, чем обычно, и образуют сыпь в виде толстых воспаленных бляшек на коже. Эти бляшки обычно имеют сверху хлопьевидную корку.

Фототерапию можно пройти амбулаторно в клинике, либо врач может назначить установку для фототерапии в домашних условиях. Исследования показывают, что домашняя фототерапия  же результаты, что и лечение в больнице.

В этой статье объясняется, как работает фототерапия, различные виды домашней фототерапии и возможные побочные эффекты.

Опасные для здоровья мифы о санскринах

1. Санскрин мешает образованию витамина D

Известно, что солнце важно для синтеза витамина D в организме. Именно поэтому нам рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе

 Опасения, что солнцезащитные средства помешают выработке этого витамина, встречаются часто, но ученые не нашли научных подтверждений этого факта. Более того, есть исследования, демонстрирующие, что лучи UVA могут даже снижать концентрацию витамина D в сыворотке крови.

Напомним, что витамин D может поступать в организм и с пищей – для этого рекомендуется употреблять больше рыбы и морепродуктов.

2. Людям со смуглой кожей санскрин не нужен

Защищать кожу от действия ультрафиолета нужно вне зависимости от ее оттенка. Кроме того, даже если вы неплохо загорели в первые дни отпуска, все оставшиеся каникулы не стоит пренебрегать санскрином. Смуглая, темная или покрытая загаром кожа по-прежнему остается уязвимой при действии ультрафиолета, а потому на ее поверхность необходимо наносить средства с веществами-фильтрами.

При подборе солнцезащитного средства важно учитывать тон кожи, так называемый фототип. Средства с SPF15 подойдут для уже загорелой или изначально смуглой или темной кожи, а светлокожим людям, которые быстро обгорают – обладающим так называемым скандинавским фототипом – подойдет средство, SPF в котором не меньше 30, а лучше и все 50

Крем солнцезащитный для тела SPF 50 от Botavikos как раз идеален для светлокожих. Легко наносится и распределяется, имеет приятный растительный аромат, а кроме защитных фильтров последнего поколения еще и имеет в своем составе витамин Е, алоэ вера, пантенол, а также растительные экстракты – все это действует на кожу более, чем благотворно.

3. Единственное работающее средство – крем с SPF100

У некоторых производителей можно встретить санскрины c маркировкой SPF100. Может возникнуть ошибочное впечатление, что такие средства как раз и нужны для 100% защиты. Однако такая маркировка – не более, чем маркетинговый ход. Создать средство, обеспечивающее стопроцентную защиту просто невозможно, а косметологи отмечают, что такой крем будет иметь очень густую и плотную текстуру, из-за чего наносить его на кожу будет очень сложно или попросту невозможно.

4. В пасмурную погоду средство с SPF не нужно

Многие решают озаботиться использованием солнцезащитного крема только во время пляжного отпуска или, если каникул на море не предвидится, наносят его только в летний период. Но в действительности защищаться от ультрафиолета нужно даже в пасмурную погоду, ведь облака задерживают лишь 20% опасного излучения.

Специалисты рекомендуют ориентироваться на ультрафиолетовый индекс, отражающий интенсивность ультрафиолетового излучения – сейчас его указывают в прогнозах погоды наряду с температурой, влажностью и другими параметрами. В том случае, если ультрафиолетовый индекс равен 3 или выше, то использование санскрина необходимо.

5. Чтобы подготовить кожу к загару, лучше походить в солярий

Специальным образом готовить кожу к загару не имеет смысла, а делать это в солярии и вовсе опасно. Все дело в том, что лампы в солярии генерируют до 6 раз более интенсивное ультрафиолетовое излучение, чем солнце в пик жары, а значит солярий представляет для кожи еще большую опасность.

Некоторые производители выпускают специальные средства, которые не только защищают от солнца, но и способствуют обретению красивого загара.

К таким средствам относится Солнцезащитный лосьон SPF 25 защита + загар SUN CARE («Рассвет»). Помимо защитных фильтров в составе средства есть бета-каротин и облепиха – они-то и отвечают за приобретение смуглого оттенка.

Косметика для солярия. Что существует и как использовать

Прежде всего, собираясь в солярий, стоит подумать о средствах с защитой SPF (Sun Protective Factor). Степень SPF означает количество излучения, которое кожа сможет выдержать до того, как обгорит. Такие средства необходимы именно для безвредного загара, так как помогут обезопасить кожу от негативного воздействия ультрафиолета.

Как выбрать? Крем для загара в солярии нужен с низкой степенью защиты – 10–15 SPF (30–50 SPF для лица) и с содержанием витаминов A и E. Также в состав обычно выходят оливковое и кунжутное масла, ускоряющие процесс загара.

Среди любительниц равномерного загара популярны масла. Этот тип средств легко и равномерно распределяется на коже, а потому риск оставить не обработанный участок кожи невелик. Однако для небольших участков кожи, например, родинок или лица, стоит использовать стики или крем. Также масло не подойдет людям с жирной кожей, склонной к комедонам (закупориванию пор).

Sisley Super Soin Solaire Summer Body Oil SPF15	St Barth Roucou Tanning Oil Low Protection SPF6

Наносить защиту необходимо тонким слоем

Важно, что крем или масло не нужно втирать, потому что средство обязательно должно остаться «на поверхности». И не забывать дать коже высохнуть, чтобы образовалась равномерная пленка

Уделите особое внимание локтям и коленям – здесь кожа неравномерна, а потому средство не всегда ложится ровно. Помните про лицо, особенно губы, и родинки

Также стоит помнить про уход после солярия. Здесь подойдут лосьоны с маслом авокадо или косточек винограда, глицерином и гиалуроновой кислотой.

Признаки фотостарения кожи лица (с фото)

Понять, что начались преждевременные возрастные изменения, помогут следующие «тревожные звоночки»:

• Дерма приобрела тусклый и неоднородный оттенок, кое-где появились лентиго (коричневые пятна), наблюдается дисхромия.
• Ощупывая скулы, щеки, подбородок, можно обнаружить шероховатости – актинический кератоз; выскочили старческие угри.
• Эпидермис стал заметно суше.
• Видны сосудистые поражения: венозные озера, звездочки и тому подобное.
• Морщины появились резко, они не только поверхностные, но и глубокие.
• Объем тканей сократился, из-за чего наблюдается дряблость и неровность – контур лица «поплыл».

Другие показатели тоже есть, и на них можно ориентироваться.

Гистологические признаки фотостарения

Они внутренние, поэтому нужно подключить воображение и представить, как в разрезе выглядит эпидермис. Если двигаться от рогового слоя, картина будет следующей:

• Эпителий либо атрофирован, либо страдает от гиперкератоза.
• Меланоциты неравномерно распределены, хотя такого не должно быть.
• Повреждены базальные клетки, выступающие в роли «строительного материала».
• Мембраны стали значительно толще.
• Коллагеновые волокна потеряли нормальную структуру и переплелись.

При этом одни могут заметить эти «тревожные звоночки» раньше, другие позже, а третьи – вообще с ними не столкнуться. Почему так происходит?

Карбокситерапия и озонотерапия

При озонотерапии подкожно или внутрикожно вводится озон (трехатомный кислород), то есть кислород подается напрямую к тканям. Клетки «просыпаются», их активная работа повышает объем коллагена, отвечающего за тургор кожи.

Карбокситерапия подразумевает введение в кожу или под неё углекислого газа. С током крови поступает не только кислород, но и питательные вещества. Благодаря этому в местах инъекций активизируются все клетки.

Комбинировать эти методики не стоит.

Озонотерапия – болезненная процедура, требующая местной анестезии (в виде крема или геля). Однако она лучше справляется с акне, чем инъекции углекислого газа.

Процессы при карбокситерапии более естественны, поэтому переносится процедура легче. Методика лучше справляется с целлюлитом, морщинами, стриями. Кругами под глазами.

В остальных случаях обе процедуры по эффективности равнозначны.