Пересадка волос

Восстановительный период

Никаких устрашающих повязок пациенту не накладывают, более того, уже через 24 часа можно мыть голову. На участке, куда были пересажены волосы, образуются небольшие корочки, которые исчезают через 7-10 дней. На 2-3 день могут появиться небольшие отеки в области лба, которые проходят в течение 2-3 дней. Пересаженные волосы не доставляют никаких неприятных ощущений и начинают расти через несколько месяцев. Потом с прической можно делать все, что угодно. И самое замечательное то, что новые волосы уже не выпадут. Операцию можно повторять 2-4 раза. Количество повторных операций зависит от площади донорской зоны.

Где сделать пересадку

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

К выбору клиники стоит подойти серьезно, от опыта и ответственности врачей будет зависеть результат. Получить подобную услугу можно в крупных городах России, Украины и Беларуси. Среди российских клиник самой популярной считается Риал транс хаер (RTH), уровень сервиса здесь достаточно высок, как и квалификация хирургов. Цена на такую процедуру составляет в среднем 200 000 рублей. Стоимость зависит от сложности работы, длины пересаживаемых волос, вида процедуры. За эту же цену можно пройти трансплантацию в зарубежных клиниках, по отзывам – отличный сервис и результаты дают клиники Турции. В некоторых европейских центрах есть существенный плюс: если волосы не прижились, клиника возвращает деньги.

Реабилитация волос – сложный хирургический процесс, но с положительным прогнозом. Практически всегда такая процедура дает хороший результат, возвращает уверенность в себе и своих силах. Чтобы все прошло удачно, обязательно стоит поискать отзывы о выбранной клинике, найти проверенного доктора и соблюдать его рекомендации.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Как проявляется

Заболевание проявляет себя внезапно. Больной начинает выдергивать волосы на любой волосяной части тела:

  • чаще – на голове;
  • брови;
  • ресницы;
  • лобок;
  • подмышки;
  • живот;
  • грудь.

Как замечают сами больные, желание выдернуть волосы настолько сильное, что импульс невозможно заглушить. После совершения действия появляется чувство приятного расслабления.

Для трихотилломана выдергивание волос – целый ритуал. Прядь особым образом накручивается на палец. Если волос короткий, он зажимается определенным способом.

Мальчик фиксировал волосяной пучок между указательным и средним пальцем. Большой прижимал к указательному, затем прокручивающим методом выдергивал волос за волосом. По словам матери, так был удален весь волосяной покров головы. После малыш переключился на брови и ресницы.

После проведенного ритуала человек должен убедиться, что волос удален. Больной проводит прядь между зубами, откусывает луковицу.

Типичным является трихофагия – поедание вырванных прядей. Случается, что больной съедает даже чужие волосы. Явление было замечено еще в 18 веке:французский врач обнаружил у мальчика 16 лет волосяной ком в ЖКТ.

Кроме трихофагии, трихотилломанию сопровождают обгрызание ногтей, травмирование кожи. Больные вырывают шерсть у животных, вытягивают нити из тканевого полотна.

Еще одна разновидность расстройства – трихотемномания: человек «прорежает» седые волосы, полагая, что таким образом снимает зуд.

Выдергивание волосяных прядей может быть тотальным, до полного облысения, или зональным. Облысевшая кожа имеет обычный вид с четко обрисованными фолликулярными устьями.

Трихотилломан совершает ритуал осознанно и неосознанно. Бессознательно процесс происходит в состоянии скуки, одиночества, при выполнении обыденных действий – разговор по телефону, просмотр телевизора, чтение книги. Неосознанные импульсы рождаются как в спокойном состоянии, так и в период пикового нарастания напряжения. После совершенной аутодепиляции человек впадает в недоумение, когда присутствующие рассказывают ему о содеянном, так как не помнит, как совершал ритуал.

Проводя процедуру осознанно, больной тщательно подготавливается к ней. Готовит инструменты, старается уединиться. 

Люди с трихотилломанией тщательно скрывают места вынужденного облысения. Для этого они используют подручные способы. Надевают головные уборы, шарфы, парики. Делают татуаж бровей, наращивают ресницы.

Источники

  • Razum J., Vukasović Hlupić T. Quality of life in young men with androgenetic alopecia: A mixed methods study. // J Cosmet Dermatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33817940
  • Trivellini R., Perez-Meza D., Renaud HJ., Gupta AK. Preview long hair follicular unit excision: An up-and-coming technique. // J Cosmet Dermatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33629463
  • Ahmad M., Ismail M. Effect of different shapes of recipient site creation micro-blades at varying angles and wound injury. // J Cosmet Dermatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33599101
  • Patel V., Nolan IT., Card E., Morrison SD., Bared A. Facial Hair Transplantation for Transgender Patients: A Literature Review and Guidelines for Practice. // Aesthet Surg J — 2021 — Vol41 — N3 — p.NP42-NP51; PMID:33565575
  • Bansod SH., Madke BS. A Case of Post Hair Transplant Dermatosis Neglecta: A Rare Entity. // Int J Trichology — 2021 — Vol12 — N5 — p.243-244; PMID:33531749
  • Fu D., Huang J., Li K., Chen Y., He Y., Sun Y., Guo Y., Du L., Qu Q., Miao Y., Hu Z. Dihydrotestosterone-induced hair regrowth inhibition by activating androgen receptor in C57BL6 mice simulates androgenetic alopecia. // Biomed Pharmacother — 2021 — Vol137 — NNULL — p.111247; PMID:33517191
  • Piacenza Florezi G., Monteiro de Souza M., Ducati Dabronzo ML., Batista Bologna S., Menta Simonsen M., Lourenço SV. Lichenoid sialadenitis in chronic graft versus host disease. // Dermatol Online J — 2020 — Vol26 — N12 — p.; PMID:33423424
  • Santosa D., Suharti C., Dharmana E. Autologous Bone Marrow Transplant in Multiple Myeloma Patient With Bone Marrow Hematopoietic Stem Cell. // Acta Med Indones — 2020 — Vol52 — N4 — p.383-387; PMID:33377884
  • Balayan AP., Kumar V., Pandya P., Kanga U., Seth T., Raina A. Chimeric status of biological samples after HSCT for personal identification: Y-STR based DNA analysis in sex mismatch cases. // Forensic Sci Int — 2021 — Vol318 — NNULL — p.110639; PMID:33307471

Достоинства современных процедур для восстановления волос

Конечно, это здорово, что сегодня женщина может выглядеть, как ей рисуется в мечтах: перекраситься из блондинки в брюнетку (или наоборот), превратить пышные кудри в гладкие шелка, а прямые волосы — в полную непокорных завитков гриву. Однако все эти экстремальные метаморфозы не проходят даром для волос.

Чем усерднее мы пытаемся изменить их природу, тем больше повреждаем. В итоге пряди становятся пористыми, сухими, ломкими и безжизненными, истонченными. Приходится их спасать.

Служба 911: процедуры для волос

Неудивительно, что на этом фоне салонные процедуры для восстановления волос стремительно набирают популярность. Ассортимент предлагаемых услуг довольно обширный и скорее всего будет еще разрастаться. Как понять, чем одна процедура отличается от другой, притом что все они обещают восстановить структуру волос?

Процедуры для волос, которые позиционируется салонами как восстанавливающие, можно разделить на две большие группы.

  1. 1

    Глубокое восстановление волос — активные компоненты масок или сывороток проникают вглубь, в кортекс, ремонтируя поврежденные участки. Таким образом восстанавливается целостность структуры волос, и они становится не только гладкими и блестящими, но и более наполненными, плотными, эластичными. Такие процедуры оказывают комплексное воздействие и имеют накопительный эффект, а для устойчивого результата требуется курс.

    Евгений Седой
    Эксперт-креатор Garnier по стилю и продуктам для волос

    «Эти процедуры помогают запечатать доставленные внутрь каждого волоса вещества, поэтому эффект достаточно стойкий, и все, что от вас зависит, — это правильное, бережное очищение волос, чтобы максимально долго сохранить эффект». 

  2. 2

    Экспресс-восстановление волос в салоне — процедуры поверхностного воздействия, они дают прекрасные эстетический эффект за счет создания гладкого покрытия на поверхности волоса и смыкания кутикулы, поэтому после таких процедур пряди выглядят буквально блестяще. Однако по факту никакого восстановления структуры и «оздоровления» волос не происходит, поэтому результат недолгий и не накопительный, но зато моментальный и очень выразительный.

Какие процедуры считаются самыми эффективными для восстановления волос? Изучаем.

Давайте разберемся, когда это допустимо, а когда нет

Прежде всего, важно понимать, что 100% всех клиентов после первых 2-3-х процедур встречаются с данным феноменом. Это абсолютная норма!. Связано это с цикличностью роста волос, где часть всех ростков находится в процессе зарождения и залегает в глубине кожи, другой же массив уже отжил свое и выпал бы самостоятельно без нашей помощи.

Связано это с цикличностью роста волос, где часть всех ростков находится в процессе зарождения и залегает в глубине кожи, другой же массив уже отжил свое и выпал бы самостоятельно без нашей помощи.

То есть, в обоих случаях у специалиста нет возможности проработать активные фолликулы, обеспечив окончательный результат. Чтобы охватить все луковицы, необходимо регулярное посещение мастера по эпиляции не менее 3-х раз.

По статистике наших электрологов, первый сеанс самый трудоемкий, вторая и третья подборки по объему работы сходны, хоть и отличаются от первого. Четвертая и пятая – это время максимально заметного результата. Масса волосяного покрова сокращается в значительной мере. Шестая и седьмая рекомендуются для закрепления результата.

В среднем клиентам хватает 5-6 подборок для устранения основной массы покрова. Все последующие посещения направлены на терапию оставшихся экземпляров на фоне практически полного устранения волосяной массы.

Локализация также играет немалую роль. В области лица количество фолликулов значительно больше, чем в коже ног. Следовательно, потребуется больше времени на достижение результата.

Гормональный статус может повлиять на усиление роста волос и перерождение пушковых в терминальные стержни. Это означает, что изменение состояния здоровья, беременность и прочие ситуации могут привести к появлению «новых» волос.

Когда же стоит насторожиться?

К нам иногда обращаются клиенты салонов красоты, уставшие от многолетней электроэпиляции и недоумевающие, почему же избавление от нежелательного покрова так и не произошло.

Увы, существуют причины неэффективности лечения по вине недостаточной квалификации специалиста: неверно заданные параметры аппарата, недостаточное время воздействия током, неточное попадание в цель, выщипанные пинцетом волосы, в редких случаях возможна неисправность оборудования. Все это ведет к восстановлению покрова.

В настоящее время появилось много курсов, на которых «будущие специалисты» обучаются онлайн. У нас это вызывает полное недоумение, ведь основная задача наставника – правильно поставить руку. Сделать это по интернету невозможно.

В результате такие «мастера» не только не помогают своим клиентам, но и полностью дискредитируют услугу как таковую.

Немалую роль играет и сам клиент. Посещение специалиста во время первых 5-6 сеансов должно быть регулярным для того, чтобы успеть удалить ростки в активной фазе. Недостаточное количество сеансов или применение временных методик эпиляции между ними повлечет возобновление растительности.

В нашем центре есть бесплатная консультация. Чтобы помочь вам понять основную причину неудачи, ответьте для начала на несколько вопросов:

  • Где вы проходили лечение?
  • Есть ли у организации медицинская лицензия?
  • Каков доказанный опыт работы косметолога, есть ли отзывы о его/ее работе?
  • Была ли предварительная консультация с детальным разъяснением сути лечения?
  • Сколько пройдено сеансов?
  • Имело ли место изменение гормонального фона?
  • Какова регулярность прохождения процедур?

Заготовленные ответы на эти вопросы помогут нашему специалисту подсказать вам, находится ли ситуация в пределах нормы или услуга оказывалась вам некачественно.

Authors:

Medically written and reviewed by: Julia Nicholson, dermatologist, physiotherapist
Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»

Кремы для депиляции лица

Для депиляции лица выпускают специальные кремы, отличающиеся более щадящим действием. Их можно использовать только на некоторых участках: на подбородке, над верхней губой и в зоне висков. Применение депиляционных кремов около глаз и в области роста бровей запрещено.

Популярные кремы для депиляции лица:

  1. Brush-on Hair Remover Crème.
  2. Silium.
  3. Hairoff.
  4. Byly.

Подробно рассказывают о том, какими особенностями обладает крем для депиляции лица, отзывы. Какой лучше справляется с нежелательными волосами вокруг рта, пользователи однозначного ответа не дают. Эффективность от применения таких кремов во многом зависит от соблюдения инструкции.

Кожа на лице нежная и чувствительная, поэтому проводить на ней депиляцию с помощью кремов следует осторожно. Есть риск вызвать ожоги и повредить целостность кожного покрова

Процедура пересадки волос. Методы пересадки

Сегодня все большую популярность набирает микротрансплантация волос – процедура, во время которой у пациента берут донорские графты с определенной зоны (затылка или других частей тела) и пересаживают их в незаполненные места (проплешины, залысины). Необходимый материал берется от самого пациента.

Сегодня в клиниках используются такие методы пересадки волос:

  1. STRIP метод (лоскутный) или шовный. К нему прибегают тогда, когда нужно трансплантировать большое количество волос на обширный участок кожи. Особенность метода: специалист выделяет фрагмент кожи с фолликулами, накладывает на область затылка косметический шов, после чего передает донорский материал в лабораторию, где медсестры выделяют графты для их последующей трансплантации в нужную зону.
  2. FUT – операционный метод, наиболее болезненный и травматичный. Проводится под общей (если нужно пересадить фолликулы на большую зону) или местной анестезией. Используется крайне редко из-за массы недостатков – риска инфицирования тканей, длительного срока реабилитации, наличия заметных рубцов.
  3. FUE метод. Это безоперационная трансплантация волос с вживлением донорского материала без швов и разрезов. Врач поштучно берет донорский материал из затылка, ног, бороды или груди пациента и вживляет его в нужные каналы для пересадки. Операция безболезненная, послеоперационный период незначительный. В Турции трансплантация волос этим методом осуществляется автоматически, с помощью аппарата, который сам вычисляет живые фолликулы и внедряет их в нужное место.
  4. HFE метод – безоперационный ручной метод трансплантации волос. Пересадка безболезненная (доктор может сделать лишь замораживающие инъекции), восстановительный период минимальный.

Если у вас диагностировано облысение, андрогенная алопеция или есть рубцы и шрамы, которые вы хотите скрыть, тогда подумайте о пересадке волос – цены и отзывы об операции можно найти в интернете.

Что такое FUE без сложных терминов и воды?

Термин FUE говорит о способе извлечения волос для их дальнейшей пересадки в нужное место. Это метод, при котором
каждое объединение корней волос достается отдельно (поштучно) специальным инструментом. Внешне этот инструмент
напоминает соломинку для коктейля, только имеет микро размер. Далее следует большое число разных технологий, по
которым выполняется метод FUE. Это различные панчи для извлечения волос  простых и сложных модификаций,
ручки-имплантеры CHOI-PEN и др., технология DHI, технология «сапфир» и другие. Всё это разнообразие — не
новые методы, а технологии, то есть варианты выполнения метода FUE.

Влияет ли технология выполнения метода FUE на конечный результат – конечно. Каким образом и что выбрать – мы
подробно разберемся ниже.

панч FUE TRIVELLINI для метода «прическа сразу»
«FUE по современной технологии — это малоинвазивный метод пересадки волос, при котором индивидуальные
фолликулярные объединения извлекаются с донорской области (затылок, борода или другие участки тела) с помощью
маленького крутящегося панча (микротроакар)»

Доктор наук, пластический хирург со степенью FELLOW ISHRS, А.Цилосани

FUE — японские технологии прошлого века

FUE метод был изобретен в Японии в 1939 году Соджи Окуда. Врач провел более 200 успешных FUE
операций. Более того, он проводил пересадку волос в рубцовой ткани, что также было уникальным для тех лет. Другим
японским врачом, использующим бесшовную технику был Хаджиме Тамура.

Доктор Р.Вудс (Ray Woods) из Австралии в 90е годы прошлого века продолжил развитие метода.

Новая эра FUE началась 2002 году после публикации William R. Rassman* и Robert M. Bernstein*  — «FOX procedure
– minimally invasive technique»*

* Вильям Россман

* Роберт Берштейн

* FOX – минимально инвазивная техника (FOX procedure – предыдущее название FUE).

Эти врачи открыли новые возможности бесшовного метода, и что важно – рассказали в своих исследованиях о недостатках
метода FUE. Научные изыскания, которые провели Р.Берштейн и В.Россман показали, что FUE метод подходит
только 60% пациентов.

Ведущий круглого стола А.Цилосани и гуру FUE методики В.Россман полемизируют о мегасессиях FUE (Всемирный
конгресс ISHRS, 2014 г.) / ISHRS World Congress, round table discussion, A.Tsilosani and W.Rossman polemicizing
about FUE megasessions/

«Я популяризировал FUE метод не для того, чтобы он замени Strip метод (FUT), а для того, чтобы предложить пациентам
альтернативу».

William R.Rassman, M.D.

Когда нужно идти к трихологу

К трихологу стоит обращаться, если и до коронавируса у вас были проблемы с волосами и если их потеря затянулась на несколько месяцев. «Если говорить о сезонном выпадении волос, то особого лечения оно не требует. Это естественный процесс, который сам по себе регрессирует. Что касается постковидной потери волос, то мы пытаемся стабилизировать состояние и помочь пациентам. Понятно, что „острые“ потери волос, как правило, проходят сами, но это огромный стресс для наших волос. Поэтому на восстановление может уйти 6–8 месяцев. Врач подберет подходящее лечение, это могут быть витаминные комплексы, а также возможно назначение легких стимуляторов роста — наружно», — отмечает Вавилов.

Что такое FUE no shave?

Это эстетичная современная технология, не требующая бритья головы. Есть несколько вариантов выполнения метода, они
подбираются вместе с пациентом исходя из его пожеланий и существующей прически.

Существует 3 варианта FUE без бритья:

  1. Стрижка полу-бокс. Этот вариант используется, когда у пациента изначально довольно короткая прическа. Область
    затылка укорачивается (стрижется) с переходом к более длинным волосам. Вживление графтов также происходит без
    бритья. В том числе прямо между растущими волосами, когда добавляется густота.
  2. Лестничное укорочение. Подходит пациентам, у которых изначально более длинная прическа. Волосы в таком случае
    укорачиваются порционно, лестнично и эти области прикрыты другими волосами сверху. Со стороны такой вариант
    выглядит как обычная прическа, под волосами ничего не заметно.
  3. Полностью unshaven FUE. Это вариант бесшовного метода, когда графты извлекаются между растущих волос без стрижки
    или бритья отдельных участков.

1. Вариант стрижки для FUE no shave

2. FUE unshaven (полностью без бритья) – графты извлекаются прямо между растущими волосами, фото сразу после
извлечения (работа А.Цилосани)

ЗАМЕТНО ЛИ ОКРУЖАЮЩИМ, ЧТО ВОЛОСЫ ПЕРЕСАЖЕНЫ? Можно ли повторно проводить трансплантацию волос, если ранее ее сделали некачественно?

Если пересадку проводил квалифицированный доктор, большинство людей никак не смогут увидеть, что пациент прибегал к услуге трансплантации волос – даже при более травматичной операции FUT шрам скрывается отрастающими волосами на соседних участках. Однако, стоит понимать, что эффект после пересадки наступает не сразу: для того, чтобы графты успели прижиться и начали расти, нужно от 4 до 8 месяцев.

Некачественные трансплантации волос возможны, когда пациенты обращаются в непроверенные клиники и к специалистам сомнительной квалификации. Результаты таких процедур могут оказаться, мягко сказать, неудовлетворительными. Что делать в данном случае?

Во-первых, не стоит сильно расстраиваться. Да, конечно жалко времени и средств, но выход из положения есть. Следует обратиться к хорошему специалисту с опытом. Во-вторых, можно повторно пересадить волосы в спецализированном центре за границей.  

Сколько стоит пересадка волос

Точная цена операции сильно варьируется, и в каждом случае определяется индивидуально, но нельзя не отметить, что она достаточно высокая. Из-за того, что она делается в течение долгого времени большим коллективом врачей и лаборантов, с применением самых передовых средств, она просто не может стоить дешево. Зато, как уже говорилось выше, эффект операции не временный, а пожизненный. Второй раз платить не придется.

Среди небедных пациентов этого типа докторов можно назвать экс-премьер-министр Италии Сильвио Берлусконо, актеров Джона Траволту, Мэла Гибсона, Николаса Кейджа и Кевина Костнера. Из певцов — Элтона Джона, а из спортсменов Уэйна Руни, который сам говорил, что потратил на операции около 30 000 фунтов.

Уэйн Руни — крутой футболист с хорошей прической

Профилактика

Успех от трансплантации волос зависит во многом от того, как проходит послеоперационный период. Главная цель всех ограничений и правил — минимизация стрессовых и травмирующих факторов, которые могут привести к необратимому выпадению волос после пересадки. Срок реабилитации — около 2 недель.

  • Сразу после трансплантации возможно появление покраснения, зуда, жжения, легкой боли, отека. Это состояние не требует лечения и является нормой. Возможен прием обезболивающих, которые разрешил лечащий врач.
  • В первые дни нельзя трогать голову руками, чесаться, носить головные уборы и оказывать любое механическое воздействие. Избегайте ситуаций, провоцирующих высокую потливость.
  • После операции рекомендуется сон на спине с приподнятой головой. Удобно использовать подушку-подголовник. Она предотвращает контакт прооперированных участков с подушкой, но удерживает голову в определенном положении, чтобы не было отеков.
  • В период реабилитации после пересадки волос следует отказаться от курения, алкоголя, кофе, занятий спортом, посещения бассейнов, бань и саун. Избегайте нахождения рядом с кондиционерами, конвекторами и другими климатическими приборами.
  • Мыть голову можно только теплой водой (максимально приближенной к температуре тела) со слабым напором. Используйте средства, которые были рекомендованы трихологом. Нельзя использовать жесткое, грубое полотенце. Можно аккуратно промокнуть голову бумажными салфетками. Первое мытье головы допускается на следующий день после операции. Чаще всего его проводит трихолог для обучения пациента, чтобы минимизировать травматизм волос и не допустить их выпадения. В дальнейшем можно проводить ежедневно.
  • Нельзя самостоятельно удалять корочки. Следует дождаться их самостоятельного отторжения. В противном случае можно повредить фолликул.
  • Избегайте прямых солнечных лучей и ожогов. Легкий, не давящий головной убор можно носить уже с 10 – 14 дня после операции.
  • Через некоторое время врач может порекомендовать плазмолифтинг, озонотерапию или мезотерапию, для поддержки пересаженных луковиц. Процедуры способствуют усиленному питанию тканей, укреплению местного иммунитета, приданию блеска локонам.
  • Первая стрижка допустима через 1 месяц. Если забор донорских луковиц производился с подбородка, то традиционные уход и бритье допускаются через 2 недели.

Врачи клиники «Доктор Волос» используют малоинвазивные методики пересадки волос, что снижает риск их выпадения и повышает приживаемость. Также в центре есть современное оборудование, позволяющее проводить диагностику и физиолечение по мировым стандартам качества. Первая консультация предоставляется БЕСПЛАТНО!

Подведем итоги

Удаление желчного пузыря не решает проблему сгущения желчи и образования камней. Кроме того, хирургическое вмешательство может привести к ухудшению пищеварения и даже повторному появлению болей и других симптомов при ПХЭС.

Поэтому каждому пациенту после удаления желчного пузыря необходимо наблюдение, в том числе:

посещение квалифицированного врача-гастроэнтеролога 1-2 раза в год, который сможет помочь сохранить вновь обретенное здоровье и не допустить повторного образования камней и повторной операции

периодическое (1 раз в 6 месяцев) проведение УЗИ желчных протоков, а при необходимости, для оценки состояния сфинктера Одди — динамическое УЗ-исследование протоков

медикаментозная поддержка (при необходимости)
диетическая терапия

осторожность при физической активности и занятиях спортом

отказ от курения и алкоголя или как минимум значительное снижение потребления.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Зона красоты и здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: