Храп

Какие причины и лечение храпа у беременных женщин

Значительные отеки у беременной могут привести к храпу и апноэ

Если у женщины были проблемы со сном до беременности, то ее состояние может усугубиться.

Но у некоторых женщин храп впервые появляется только во время беременности. Происходит это в результате гормональных изменений.

Во-первых, беременная женщина значительно набирает вес – многие превышают нормальную прибавку в 10 кг. Жировые отложения увеличиваются везде, в том числе и в тканях глотки.

Во-вторых, – беременность всегда сопровождают отеки, в том числе слизистой носоглотки. Физиологические отеки меньше способствуют храпу, в отличие от патологических, возникающих при поздних гестозах беременных.

Оба фактора ведут к сужению просвета глотки и возникновению храпа. В тяжелых случаях у беременных возможно развитие обструктивного апноэ, которое опасно как для матери, так и для ребенка.

Еще одна распространенная причина храпа — вазомоторный ринит беременных. Вследствие отека слизистой носа возникает заложенность, зуд и прозрачные выделения. Из-за затрудненного носового дыхания у беременной ухудшается качество сна и появляется храп.

Так же беременная жалуется на плохой сон, утреннюю разбитость и головную боль.

Определить наличие и степень тяжести обструктивного апноэ и храпа помогут компьютерная пульсоксиметрия и полисомнография. Оба метода абсолютно безопасны для матери и ребенка.

При выборе тактики лечения учитываются риск, который возможен для плода. Вопрос о лечении СОАС легкой и средней степени тяжести обычно откладывают до тех пор, пока не родится ребенок.

Храп, возникший во время беременности, как правило, после родов проходит. При тяжелом обструктивном апноэ с симптомами, указывающими на эклампсию, рекомендуют СИПАП-терапию.

До 40% беременных страдают от ринита

От ринита беременных хорошо помогают следующие средства:

Промывание носа солевыми растворами (АкваМарис, Салин, Но-соль).
Пластырь от храпа (полоски Breath strips, BreatheRight).
Паровые ингаляции с обычной или минеральной водой.
Использование бытового увлажнителя воздуха.
Сон на специальной подушке для беременных, которая поможет принять удобную позу, облегчающую дыхание. Необязательно покупать — такое изделие под силу сшить любой женщине.

Удобная подушка для беременной — залог хорошего сна

При насморке беременных противопоказано:

Закапывать в нос сосудосуживающие капли.
Пользоваться медом и эфирными маслами – они могут вызвать аллергию.
Использовать лук и чеснок – резкие запахи могут усилить ринорею.

Избавление от женского храпа – не такая сложная задача, какой может показаться на первый взгляд. Самое главное, что стоит сделать женщине – как можно скорее обратиться к грамотному специалисту-сомнологу.

Как избавиться от храпа

Есть несколько способов борьбы с храпом.

Нормализовать вес

Это поможет уменьшить размер горла, который может быть причиной храпа. Лучше выбрать комфортный способ похудения, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом

Важно сократить общее потребление калорий, перейти на более здоровую пищу и употреблять меньшие порции. Также необходимо регулярно заниматься спортом.

Спать на боку

Сон на спине иногда заставляет язык западать к задней части горла, что частично блокирует поток воздуха. Сон на боку позволит воздуху свободно проникать в носоглотку и уменьшить или остановить храп.

Поднять изголовье кровати

Если использовать более высокую подушку или приподнять изголовье кровати примерно на 10 см, воздух в дыхательные пути будет проникать свободнее.

Вылечить аллергию

Это хроническое состояние может уменьшать поток воздуха через нос, поэтому приходится дышать через рот. Это увеличивает вероятность возникновения храпа. Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу лекарств от аллергии, которые могут снять отек слизистой.

Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на РБК Стиль.

Лечение храпа у детей

У детей терапия зависит от причины, вызвавшей заболевание:

аденоиды – консервативное или хирургическое лечение;
астма – лечение бронхолитиками, противовоспалительными препаратами и другими средствами;
воспаления носоглотки и гортани – лечение назначается после установления возбудителя;
избыточный вес – назначение диеты и при необходимости гормональных препаратов;
патологии строения глотки и дыхательных путей – лечение хирургическим путем, СИПАП-терапией.

Следует помнить, что во избежание возможных тяжелых последствий, не рекомендуется лечить храп у детей и у взрослых без врачебной диагностики, «народными» средствами!

Подготовка к операции по лечению храпа во сне

Как правило, в клинику пациент поступает за день до операции, в 16 часов. С целью профилактики инфекции в день поступления проводится гигиеническое стоматологическое лечение

Это очень важно для безопасной операции. Также профессор Зайлер еще раз проводит беседу, осмотр и элементарное обследование, чтобы убедиться, что за это время не произошло никаких изменений в состоянии здоровья. Затем проводится консультация анестезиолога

В этой связи необходимо упомянуть, что современный наркоз характеризуется высокой переносимостью, рвота и тошнота практически больше не встречаются. Используются не газообразные наркотические вещества, а средства, подобные снотворным, которые быстро распадаются в организме, так что после многочасовых операций пациент быстро просыпается самостоятельно и в хорошем состоянии. На протяжении всей операции насыщение кислородом составляет 100%. Мы упоминаем об этом, потому что многие пациенты думают, что из-за наркоза развиваются расстройства памяти. Без сомнения во время наркоза насыщение кислородом лучше, чем в состоянии бодрствования в повседневной жизни, поэтому не стоит переживать и волноваться из-за анестезии.

После того, как пациента проводят в палату, медсестра выясняет у него всё относительно его просьб, пожеланий, привычек. Это касается не только еды и питья, но и его время препровождения в палате после операции.

Важное примечание!

необходимо прекратить курить примерно за 2 недели до операции и в течение примерно 4 недель после нее, иначе может ухудшаться заживление ран;

примерно за 3 недели до операции следует прекратить прием аспирина, если есть необходимость в разжижении крови (прием антикоагулянтов), перед операцией производится замена их на хорошо регулируемые препараты (например, фраксипарин);

в послеоперационном периоде на 3-4 недели следует отказаться от приема содержащих алкоголь напитков.

Основные причины храпа во сне у женщин:

Естественно, возраст. Он имеет первостепенное значение.
Наличие лишнего веса.
Сниженная функция щитовидной железы.
Нарушенное строение анатомии дыхательных путей тоже имеет значение.
Врожденная узость носовых ходов.
Искривленная носовая перегородка после травм или врожденная аномалия.
Опухоли в носу.
Полипы.
Удлиненный, небный язычок.
Увеличенные миндалины.
Алкоголь перед сном, курение.
Аллергия (необходим прием антигистаминных препаратов типа Кларитина).
Вот основные причины храпа у женщин во сне.

Как во сне у женщин формируется храп:

Какими бы причинами храп не был вызван, механизм его возни возникновения один и тот же.

Вдыхаемый воздух через нос и глотку попадает в легкие через гортань.
У храпящих женщин мышцы мягкого неба расслабляются и сильно провисают. По этой причине ход воздуха затрудняется.
Слабые мышцы неба смещаются и вибрируют. Возникает похожий на гром звук — храп.
Самое страшное в этом то, как язычок перекрывает гортань. Если полностью возникает так называемый медиками синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).

Чего стоит опасаться при храпе во сне:

Если выразиться просто — остановка дыхания во сне. Это уже серьезно. Можно потерять кроме здоровья и жизнь.
Здесь больную женщину ожидают тяжелейшие нарушения ритма сердца.
Не менее страшна гипоксия мозга (кислородное голодание). Страдают почки и печень.
Самый опасный храп — прерывистый. Женщина храпит, а затем вдруг наступает пауза. Так может продолжаться несколько раз за один час. При этом женщины спят неспокойно — двигаются, вскрикивают, стонут.
Необходимо срочное лечение. Сердце у таких женщин измотано, может наступить диабет или еще страшнее — рак.

Статистика, которую проводят время от времени неумолима — за одну ночь у таких больных может происходить от 400 до 600 остановок дыхания по 20-30 секунд.

Это огромнейшая нагрузка на организм женщины.
Кислород перестает нормально поступать в сердце, оно начинает реже работать.
Резко меняется артериальное давление.
Страдает от дефицита кислорода и мозг. У таких женщин развивается ночная и утренняя гипертония.
Огромный риск получить инсульт.
Но, самое страшное в том, сердце может остановиться и больше не заработать. Это распространенная причина смерти во сне.
В последнее время при исследовании таких больных выявляют неизлечимые недуги, о чем они и не догадываются.

Диагностика храпа у женщин во сне:

В специальном кабинете проводят обследование больной ночью специальными приборами. Они записывают всю работу органов во сне.

ЭКГ — электрокардиограмма для выявления ритма работы сердца.
ЕЕА — записывает всю работу глаз во время сна.
ЭМГ — идет оценка работы мышц и их тонуса.
ЭЭГ — идет запись электрической работы мозга.
Попутно регистрируют дыхание, пульс, газометрию крови.
Утром все обрабатывается. Перед врачом полная картина нарушений, а главное решение о правильном лечении.

Что будет, если храп не лечить:

Женщина будет ощущать постоянную усталость, организм не отдохнул, восстановления сил полностью не произошло.

Будет болеть голова.
Начнутся проблемы с концентрацией внимания.
Появится нервозность вплоть до агрессивности.
Теряется интерес к интимной жизни.
Выше уже было написано — страдает сердце и сосуды (гипертония, нарушение ритма вплоть до инфаркта и инсульта).
Храп во сне у женщин лечение:
Современные женщины все больше понимают — храп не только характерные звуки — это и угроза жизни. Многие поняли — лечение обязательно.
Можно лечиться консервативными, хирургическими методами. Есть много приспособлений для облегчения дыхания во сне.

Лечение храпа в «МедикСити»

Учитывая такое многообразие причин, подход к диагностике и лечению храпа в нашей клинике строго индивидуальный. Ведь кому-то, чтобы перестать храпеть, нужно лишь похудеть на 5-10 кг, а кому-то поможет только оперативное лечение. Мы знаем, как избавиться от храпа! Для каждого пациента мы разрабатываем для каждого пациента необходимый план лечебных мероприятий, который позволяет в кратчайшие сроки и с максимальной эффективностью решить проблему храпа. В лечении патологии носа и глотки при храпе мы рады предложить самые современные и безопасные методы коррекции анатомических структур, подходящие именно Вам.

Видеоэндоскопическое оборудование

Видеоэндоскопия в МедикСити

Эндоскопия носоглотки

Специалисты «МедикСити» уделяют большое внимание проблеме лечения храпа и ночного апноэ. В нашей клинике проводится комплексное обследование и устранение причины заболеваний

При обследовании и лечении лор-заболеваний используются радиоволновые, лазерные методики, манипуляции в полости носа проводятся под контролем видеоэндоскопического оборудования. Использование СИПАП-терапии позволяет нам проводить лечебные процедуры быстро, эффективно, безболезненно и, как правило, без изменения привычного образа жизни пациента.

Вы можете оставить отзывы о лечении храпа и других заболеваний здесь.

Не затягивайте с визитом к отоларингологу – чем дольше Вы храпите, тем сложнее Вас вылечить!

Материал подготовлен при участии специалиста:

Причины храпа

Храп — это звук, вызываемый вибрацией мягких тканей ротоглотки при частичной непроходимости верхних дыхательных путей во время сна.

При нормальном дыхании воздух беспрепятственно проходит через глотку в гортань, трахею и бронхи, после чего поступает в легкие. Днем даже у тех, кто храпит, все обстоит именно так. Почему же ночью начинаются неприятности?

Фото: gpointstudio / freepik.com

Всему виной глотка — канал, соединяющий полость носа и рта с гортанью и пищеводом. Когда мы бодрствуем, мышцы глотки находятся в тонусе, ночью же они расслабляются, и просвет глотки может сужаться настолько, что воздуху трудно будет проходить внутрь, ткани глотки начинают вибрировать, возникнет характерный звук — человек захрапит (рис. 1). Иногда доступ воздуха прекращается совсем на короткое время — такое состояние называется апноэ.

Важно! Обструктивное апноэ сна — серьезное расстройство, характеризующееся прекращением дыхания на несколько секунд или даже минут. Выявить его можно по удушающим и фыркающим звукам, которые пациент издает во сне

Если вы подозреваете у себя это заболевание, обратитесь к врачу. Апноэ может представлять угрозу для вашего здоровья, увеличивая риск инфаркта и инсульта.

Симптомы апноэ включают невнимательность, гиперактивность, сонливость и другие поведенческие проблемы. Если ребенок часто храпит, нужно проверить его или её на наличие апноэ во сне. У детей это состояние сна часто возникает в сочетании с увеличенными миндалинами.

Причин храпа множество. Например, анатомические нарушения (полипы, аденоиды, увеличенные миндалины или нёбный язычок, узкие носовые ходы, искривленная носовая перегородка) могут создавать преграду воздушной струе и вызывать сужение дыхательных путей. Сюда же относятся аномалии прикуса: если нижняя челюсть маловата и скошена назад, храпа не избежать. Причиной временной ронхопатии часто бывает насморк (ринит) – обычный или аллергический, а также воспаление придаточных пазух носа или неудобное положение тела во время сна.

Пожилые люди храпят, потому что с возрастом снижается тонус мышц глотки. То же самое происходит при:

нарушении функции щитовидной железы,
ожирении и гипертонии,
злоупотреблении алкогольными напитками,
курении,
приеме наркотиков и целого ряда лекарств – миорелаксантов, транквилизаторов, анальгетиков, седативных, снотворных, средств против аллергии и пр.

Всё это — факторы, увеличивающие вероятность развития храпа.

Психогенная одышка – откуда берется

Одышка – это нарушение частоты, ритма и характера дыхания. Различают ее патологический и нервный тип.

При патологической одышке причина кроется в нарушении работы внутренних органов.

Психогенная или нервная одышка развивается, прежде всего, на фоне психических и нервных расстройств:

острый или хронический стресс;
психогении детства – возможно, в детском возрасте человек стал свидетелем возникновения приступа удушья по различным причинам. Например, картина утопления сопровождается судорожным заглатыванием ртом воздуха утопающим, характерным выражением лица;
неврастения, невроз, истерия;
депрессия;
фобии, тревожные расстройства;
нарушения работы вегетативной нервной системы – нейроциркуляторная дистония;
расстройства сна.

Симптом проявляется затрудненным дыханием. Оно становится поверхностным, с осложненным коротким вдохом и продолжительным выдохом. Ускоряется его темп, и даже если человеку удается вдохнуть глубоко, это не приносит ему особого облегчения. Такую работу легких называют дыханием загнанной собаки.

После неконтролируемых ускоренных дыхательных движений следует пауза, а после нее возвращается судорожное дыхание. Все это вызывает у человека тревожность и страх приближающейся смерти. Нередко возникает приступ панической атаки.

Искажение дыхательного ритма вызывает гипервентиляцию легких и напряжение межреберных мышц. Из-за этого развиваются ложные признаки стенокардии, кардионевроза. Пациента сопровождает слабость и недомогание, повышенная потливость, головокружение, холодные конечности и судороги.

Естественно, подобные симптомы наталкивают на мысль о сердечном недуге, но дело все в нервном перенапряжении.

К другим признакам невротической одышки относят:

ощущение сжатия в грудной клетке;
чувство нехватки воздуха;
контроль над процессом дыхания;
ощущение кома в горле;
приступы невротического кашля — он становится сухим и назойливым;
нервная зевота;
боль в межреберных промежутках;
рефлекторные движения для раскрытия грудной клетки, которые должны помочь сделать вдох — размах руками, выравнивание плеч, но они не приносят результата;
страх смерти.

Одышка на нервной почве ухудшает психическое состояние человека. Она способна вызвать депрессию, ипохондрию, расстройства настроения.

Возможно ли избавится от храпа в домашних условиях?

Ситуациями, в которых с храпом можно справиться самостоятельно, являются:

лишний вес;
употребление некоторых препаратов;
хроническая усталость;
курение, употребление алкоголя;
неправильное положение тела во время сна;
болезни дыхательных путей хронического типа;
возрастные изменения тонуса мышц носоглотки.

Лишний вес

Рекомендациями для похудения являются:

соблюдение диеты;
соблюдение режима питания;
выполнение физических нагрузок.

Диета

Продукты, которые необходимо исключить из рациона

Продукты, которые необходимо включить в рацион

сахар (конфеты, пирожные, печенья);
продукты с высоким содержанием жира (свинина, баранина, молочная продукция повышенной жирности);
жаренная и копченая пища (колбасы, котлеты, картофель фри);
специи, пищевые добавки (консервы, майонез, сухие закуски типа крекера);
пшеничная мука (хлебные и макаронные изделия);
газированные напитки (квас, сладкая вода, пиво).

богатая белком пища (куриное и телячье филе, яичный белок, молочные продукты невысокой жирности);
овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки (капуста, авокадо, яблоки, бананы);
продукты с цельным зерном (дикий рис, макароны твердых сортов, цельнозерновой хлеб, овсяные хлопья, требующие варки);
продукты со сложными углеводами (чечевица, белая фасоль, гречневая и пшеничная крупа).

Соблюдение режима питанияПравилами рациона питания являются:

количество жиров не должно превышать 30 процентов от суточного объема пищи;
употреблять пищу необходимо в определенные часы;
ежедневный рацион должен включать от 5 до 6 приемов пищи;
ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.

Выполнение физических нагрузокРекомендуемыми физическими нагрузками являются:

быстрая ходьба (не менее 120 шагов в минуту);
активные игры (волейбол, баскетбол);
аэробные занятия (катание на велосипеде, упражнения на велотренажере);
танцы (латиноамериканские, спортивные);
медленный и средний бег.

Употребление некоторых препаратовуспокоительные лекарствафезанеф, транквезипам, фензитатантигистаминные препараты

Хроническая усталость

иммунитетаДействиями, которые уменьшат храпение, являются:

каждый рабочий час делайте 5-ти минутные паузы;
чередуйте физические и умственные нагрузки;
равномерно распределяйте в течение дня бытовые и рабочие обязанности;
ежедневно гуляйте по 30 минут на свежем воздухе;
освойте техники релаксации и мышечного расслабления;
ложитесь спать до 23 часов;
проветривайте помещение перед сном;
откажитесь от просмотра фильмов и передач с негативным содержанием по вечерам.

Болезни дыхательных путей хронического типа

Уменьшить или вылечить храп помогут следующие меры:

полоскания носовой и ротовой полости;
закапывание носа;
ингаляционная терапия.

Полоскания носовой и ротовой полостиЗакапывание носаИнгаляционная терапия

Методы избавления от храпа в домашних условиях

Мерами избавления от храпа в домашних условиях являются:

использование капы или фиксирующего ремня;
применение соски от храпа;
использование носового расширителя;
применение медицинских препаратов;
выполнение специальных упражнений.

Использование капы или фиксирующего ремняПрименение соски от храпаИспользование носового расширителяПрименение медицинских препаратовАэрозолями против храпа являются:

сайленс форте;
доктор храп;
слипекс.

Выполнение специальных упражненийМетодами выполнения упражнений являются:

Выполняйте ежедневно нижней челюстью по 20 – 30 раз движения вперед и назад.
Произносите вслух звуки «и», «ы», «у», сильно напрягая при этом мышцы горла. Повторять упражнение необходимо 10 – 15 раз в день, уделяя произношению каждой гласной по 7 – 10 секунд.
Дотянитесь до верхнего неба кончиком языка и начните отводить его назад, не отрывая при этом от неба. При выполнении упражнения рот должен быть закрыт, а челюстные и горловые мышцы сильно напряжены. Выполнять это действие нужно 30 раз в день, чередуя 10-ти секундные сеансы с отдыхом.
Положите между челюстями карандаш, сожмите его сильно зубами и удерживайте 2 – 3 минуты.
Выполните нижней челюстью 15 круговых движений по часовой стрелке. Затем повторите действие в обратном направлении. Рот при этом должен быть полуоткрытым.

Попробуйте облегчить храп самостоятельно

Далеко не всем людям, страдающим от храпа, нужна операция. В отсутствии явных физиологических аномалий, вызывающих проблемы со сном, вам может помочь следование простым советам. В таблице 1 мы собрали несколько правил , которые нужно соблюдать, если вы хотите победить или уменьшить храп самостоятельно.

Таблица 1. Избавление от храпа своими силами.
Что нужно делать	Что нельзя делать
постарайтесь похудеть, если у вас лишний вес спите на боку — попробуйте прикрепить теннисный мяч к спинке пижамы или купите специальную подушку, чтобы она удерживала вас в нужном положении Вылечите насморк, если он есть Отрегулируйте влажность воздуха в спальне, воздух не должен быть слишком сухой или слишком влажный	курить употреблять алкоголь принимать снотворные

Если дома вылечить храп не удается, вы плохо спите и чувствуете сонливость в течение дня, или ваш храп причиняет большие неудобства вашему партнеру, обратитесь к врачу — необходима операция от храпа.

Храп не является заболеванием, но может указывать на какие-либо другие проблемы со здоровьем. Почти все люди храпят время от времени, но для некоторых это может быть хронической проблемой.

Чем опасно обструктивное апноэ

Прекращение дыхания приводит к кислородному голоданию. Это в свою очередь стимулирует мозг, вынуждая его проснуться, дабы избежать смерти от удушья. При этом обычно наступает не полное пробуждение, а кратковременный переход в состояние дремоты, который в большинстве случаев не сохраняется в памяти пациента. Тем не менее, этого времени оказывается достаточно для того, чтобы повысить тонус мышц, восстановить проходимость верхних дыхательных путей и нормализовать процесс дыхания. После того как кровь в достаточной мере насыщается кислородом, человек снова погружается в сон, тонус мышц опять снижается и весь цикл аномальных дыхательных событий повторяется снова и снова.

У пациентов с тяжелой формой ночного апноэ остановки дыхания могут возникать чуть ли не каждую минуту, из-за чего от трети до половины времени, проводимого во сне, человек вообще не дышит и у него может развиваться тяжелая дыхательная недостаточность.

Экстренные микро-пробуждения, позволяющие пациенту с сонным апноэ дышать, представляют для организма стресс, сопровождающийся выбросом адреналина, который вызывает спазм сосудов и перегрузку сердца. В сочетании с кислородным голоданием, вызванным эпизодами остановки дыхания во сне, это приводит к ускоренному изнашиванию сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, вызываемые эпизодами обструктивного апноэ микро-пробуждения нарушают нормальную структуру сна, делая его рваным и поверхностным. В результате практически полностью исчезают те глубокие стадии сна, во время которых происходит полноценный отдых и анализ накопленной за день информации. Вместо нормального сна такой человек проводит большую часть ночи в безуспешной борьбе за собственное дыхание.

Профилактика и лечение храпа при помощи гимнастических упражнений

Вылечить сильный храп в домашних условиях поможет тренировка мышц и мягких тканей, а также челюсти. Уменьшить ночную вибрацию и нормализовать тонус мышц помогут следующие упражнения:

Нужно приоткрыть рот и выполнить 10-15 движений челюстью по и против часовой стрелки. Делать это стоит медленно, постоянно напрягая мышцы.
Необходимо выдвинуть язык как можно сильнее вниз и вперед таким образом, чтобы удалось почувствовать сильное напряжение и легкую тяжесть. Держать язык в таком положении необходимо 1-2 секунды, произнося громко звук «И». Данное упражнение нужно выполнять 2 подхода в день по 15-20 раз. Благодаря этому методу удастся укрепить мышцы и ткани языка и неба.
Нужно поместить между зубами карандаш и держать его во рту 3 минуты, при этом постоянно напрягая мышцы. Выполнять упражнение рекомендуется перед укладыванием спать, чтобы они оставались в тонусе еще несколько часов.
Укрепить мышцы гортани можно следующим упражнением – нужно сильно давить на верхнее нёбо внутри рта до тех пор, пока не будет чувствоваться легкая усталость.
Если с усилием произносить, а лучше петь звуки «И» и «Ы» по 20-30 раз, то удастся укрепить мышцы стенок глотки и небного язычка.
Обыкновенный свист поможет натренировать гортанные и небные мышцы. Гуляя на улице, нужно постараться дышать со свистом. При этом плечи должны быть расправлены, голова – высоко поднятой, а шаги нужно делать одинаковой длины. Выдох с одновременным насвистыванием любимой мелодии должен быть рассчитан на 6-7 шагов. Достаточно свистеть по 25 минут 4-7 дней в неделю, чтобы постепенно избавиться от храпа.

Регулярные упражнения в течение месяца позволят снизить храп и добиться устойчивого эффекта.

Как отличить сопение от храпа?

Родителям следует различать эти два схожих понятия, так как иногда они воспринимают сопение за храп. Сопение появляется в результате того, что высушиваются слизистые оболочки полости носа и носоглотки, образуя в них корочки. По этой причине прохождение воздуха через носовые ходы может вызывать свистящие звуки, то есть сопение.

Это может происходить по причине жаркого климата или слишком сухого воздуха в детской комнате и легко устраняется при помощи увлажнения воздуха и промывания носа.

Храп – это результат расслабления мягких тканей глотки или гортани, что вызывает их вибрацию и появление характерных гортанных звуков. Причин появления храпа несколько, мы их рассмотрели выше: от банального ринита до различных анатомических патологий, которые не устранить путем проветривания комнаты или промыванием полости носа.

Кроме того, сопение может наблюдаться на протяжении всего сна, вне независимости от его фаз, тогда как храп проявляется только на стадии глубокого сна. Таким образом, различия между храпом и сопением очевидны. Они заключаются:

в механизме звукоизвлечения;
природе происхождения (причинах появления);
длительности и фазе проявления.

Как использовать капы от храпа?

Видами кап против храпа являются:

готовые изделия;
термолабильные капы;
устройства, изготовленные на заказ.

Готовые изделияТермолабильные капыПравилами использования капы являются:

приготовьте емкость с водой температуры 60 – 80 градусов;
также подготовьте сосуд с холодной водой;
ухватите держателем силиконовую заготовку и поместите в горячую воду на 20 – 25 секунд;
извлеките капу из воды и отряхните от капель;
установите изделие на нижний ряд передних зубов;
зажмите капу верхней и нижнею челюстью и удерживайте в таком положении некоторое время;
надавите на фронтальную поверхность капы пальцами, чтобы получился оттиск зубов;
подвигайте челюстями для того, чтобы убедиться, что капа не доставляет неудобств;
извлеките устройство изо рта и поместите его в холодную воду.

Устройства, изготавливаемые на заказЭтапами изготовления капы являются:

снятие слепка с зубов;
формирование модели зубов из гипса;
изготовление капы по гипсовому слепку;
примерка и исправление изделия в случае необходимости.

Противопоказания и побочные эффектыПротивопоказаниями использования капы являются:

воспалительные заболевания в ротовой полости;
отсутствие или неудовлетворительное состояние зубов на нижней или верхней челюсти;
височно-челюстной синдром (болезненность челюстных суставов и мышц лица);
проблемы с носовым дыханием.

Осложнения интубации

При проведении интубации трахеи существует риск повреждения зубов, губ, надгортанника, языка, тканей гортани. Если интубировать пищевод пациента, находящегося на искусственной вентиляции легких, может возникнуть растяжение желудка. В редких случаях возможен разрыв желудка. Вероятны такие осложнения как регургитация и аспирация желудочного содержимого. Любой эндотрахеальной трубкой можно растянуть голосовые связки, что также является осложнением интубации. После этого есть риск развития стеноза гортани, что зачастую возникает на третьей или четвертой недели после проведения процедуры. К редким осложнениям трахеостомии относят:

повреждения щитовидной железы
кровотечения
повреждение возвратного нерва
пневмоторакс
нарушение целостности важных сосудов

Редкие осложнения интубации:

стеноз трахеи
фистулы
геморрагии
эрозии на слизистой трахеи (при высоком давлении в манжетке эндотрахеальной трубки)
ишемический некроз

Кто больше всего подвержен храпу и причины его появления

Практически каждый человек может храпеть. Как утверждает статистика, примерно 30% женщин и 45% мужчин храпят на постоянной основе. Принято считать, что храпящий человек отличается большим весом и толстой шеей, однако так бывает не всегда. Иногда миниатюрная женщина может храпеть намного сильнее, чем ее крупный муж. Основная причина данного явления – мягкое небо, которое и вызывает вибрацию воздуха.

Как известно, когда мы дышим, воздух прямым потоком движется через нос или рот прямо в легкие, чтобы наполнить их кислородом. В сидячем и спокойном состоянии никаких звуков дыхания не слышно. Зато при выполнении какой-либо работы воздух начинает перемещаться изо рта или носа в легкие намного быстрее, что вызывает повышенную вибрацию тканей во рту или носу.

Это приводит к тому, что через маленькое отверстие горла проходит то же самое количество воздуха, что и всегда, однако тот воздух, который не успевает вовремя проходить, заставляет вибрировать мягкое небо и мышцы, окружающие отверстие. Это и вызывает храп, при этом сужение у одних людей может быть в носу, тогда как у других – в горле. Стоит отметить, что когда человек дышит при помощи рта, или у него наблюдается заложенность носа, храп намного сильнее.