Автор: Алексей Смирнов

Грудное молоко и диета кормящей мамы Грудное молоко — это не просто набор макро- и микронутриентов, которые кормящая мама передает своему малышу, но и то, что она ест

Меню кормящей мамы на несколько дней Если у грудничка запор, что кушать матери и в каких количествах? Вот примерный состав диеты на два дня: 1-й завтрак Понедельник: 100 г

Трещины, лактостаз и мастит – основные проблемы ГВ В процессе грудного вскармливания у мамы могут появиться проблемы. Отличить их друг от друга помогут характерные симптомы. Для каждого состояния

Какие самые полезные Всякий фрукт отличается от других своим неповторимым набором микроэлементов и витаминов. Это касается и сладкого десерта, полученного из него. Некоторые повидла и варенья при этом

Какое печенье выбрать кормящей маме Имеющееся в продаже печенье в изобилии содержит вредные вещества: пальмовое масло, красители, консерванты, ароматизаторы, загустители. От таких продуктов лучше воздерживаться на протяжении всего

Рецепты блюд из мяса птицы Количество рецептов из птичьего мяса очень велико. Различные комбинации блюд с овощами и крупами позволяют сделать довольно разнообразное меню даже для кормящей женщины.