Маски для лица с киви в домашних условиях: рецепты рецепты масок для лица с киви

Как добавить киви в свой рацион

Киви отлично хранятся в холодильнике. Сезон этих фруктов выпадает на период с ноября по апрель, однако в супермаркетах их можно встретить круглый год. При правильном хранении киви можно транспортировать в течение 8 недель после сбора.

При выборе киви в магазине имейте в виду, что размер никак не указывает на качество плода. Неспелые киви твердые и недостаточно сладкие.

Если Вы не планируете употреблять киви в течение нескольких дней после покупки, выбирайте более твердые фрукты. Их можно хранить при комнатной температуре или в холодильнике. Положив фрукты в бумажный пакет, Вы ускорите процесс созревания до 4-6 дней. А если положить к ним банан или яблоко, то это произойдет еще быстрее.

В спелом киви содержится больше антиоксидантов.

Чтобы быстро очистить киви, разрежьте его пополам и аккуратно вытащите мякоть с помощью ложки. Киви можно есть сырым, добавлять в выпечку, соки и даже в мясные блюда.

Белок актинидаин, присутствующий в киви, вызывает ферментативную реакцию, которая смягчает пищу. Для этого натрите мясо мякотью фрукта и сразу начинайте его готовить.

С другой стороны, присутствие этого белка делает нежелательным добавление киви в молочные продукты, например, сливки, или десерты с желатином, так как он способствует их разжижению. Это же относится и к фруктовым салатам: киви смягчает не только другие продукты, но и себя. По этой причине в подобные блюда его стоит добавлять в самый последний момент.

Вы можете включить киви в свой рацион одним из следующих способов:

Порежьте киви пополам и наслаждайте его пользой и прекрасным вкусом.
Измельчите киви и приготовьте полезный смузи.
Измельчите киви, положите его в формочки для мороженого и поместите в морозильник. Наслаждайтесь вкусным мороженым в жаркий летний день.
Добавьте киви во фруктовый или зеленый салат.
Приготовьте йогуртовое парфе с киви.

Как уберечь лицо от агрессоров. Защита от нападения

Прежде всего срочно защитите лицо от УФО-облучения. Загорелая кожа — это приобретение красоты за счет сокращения молодости. Шляпы, солнцезащитные очки, ограниченное время пребывания на солнце, а также ежедневное применение косметики с SPF-защитой перед выходом на улицу даже в облачные дни. Это то, что мы берем на вооружение. Проверьте, чтобы степень защиты крема была 25-35 единиц.

Рекомендуется проверить косметику на содержание кислот и ретинола. Эти компоненты нежелательны в жаркий сезон, так как они повышают чувствительность к излучению.

Берегите кожные покровы от загрязнения. Не прикасайтесь к лицу грязными руками и тем более не трите, не расчесывайте его. После умывания лучше промокнуть кожу бумажным полотенцем. Не забывайте почаще менять наволочки. Чистота лица в ваших руках!

Какие компоненты можно включать в домашние маски для лица

Молоко и йогурт – содержат молочную кислоту, обладающую отшелушивающим эффектом и улучшающую цвет лица.
Алоэ и папайя, – содержат витамины А, С, Е и В, которые осветляют пигментные пятна и веснушки.
Кофе – сужает поры, тонизирует кожу, а кофейная гуща служит скрабом.

Не стоит в домашние маски добавлять яблочный уксус, лимонный или лаймовый сок. Из-за повышенной кислотности они могут вызвать раздражение.

Прежде чем использовать какую-либо самодельную маску для кожи, доктор Хетарпал рекомендует проверить ее на небольшом участке лица, чтобы убедиться в переносимости ингредиентов. Лучше выбрать область под челюстью или за ухом. Если не возникнет покраснения, высыпаний, отёка или других патологических явлений, ее можно использовать.

Решив улучшить состояние кожи лица с помощью масок, нужно проконсультироваться у косметолога. Специалист поможет разобраться в многообразии выпускаемой продукции и подобрать наиболее подходящий вариант. Во время консультации может оказаться, что использование масок при данной проблеме нерационально, поскольку требуются другие методы – ботокс, мезотерапия, инъекции плазмы, шлифовка, пилинг. В этом случае лучше сделать процедуры, которые действительно будут эффективны.

Мама мыла Милу мылом? Правильное очищение

Пыль, повышенное потоотделение и сальность кожи ведут к закупорке пор и к жирному блеску, к воспалительным процессам и высыпаниям. Здесь вариантов действия множество. Начнем с простых.

Умывание теплой водой утром и вечером с применением легких очищающих средств (молочко, гели, тоники). А для жирной кожи полезны маски из глины или водорослей. Их можно применять два раза в день утром и вечером.

Пилинги допустимы, но без фанатизма. Они должны быть щадящими, поверхностными. Будьте осторожны со скрабами, избегайте травматизации кожи.

Удобно носить с собой матирующие салфетки: они убирают излишнюю жирность кожи вместе со скопившейся пылью.

Что касается уходовых процедур в салоне, то здесь богатый диапазон процедур, приводящих в порядок поры и помогающих выровнять рельеф лица и тон кожи.

Процедуры с токами различной частоты. Токи меняют ионный заряд клеток, способствуют очищению эпидермиса от токсинов.
Ультразвуковая чистка. Щадящий подход с высоким результатом, заметным сразу.
Летние поверхностные пилинги. Для очистки применяются однократно, курс пилинга из 4-8 процедур эффективно обновит кожу.
Гидромеханический пилинг. Обладает увлажняющим и омолаживающим действием.

Кожа мечтает о купании! Увлажнение и еще раз увлажнение

Жаркий, сухой воздух и облучение однозначно старят кожу, особенно если вы целый день пробыли на солнце. Без увлажнения никак не обойтись! Проведите его изнутри и снаружи.

Полтора литра чистой питьевой воды в день и не меньше. А в жару еще больше, чтобы насытить клетки влагою. Кожа сразу отреагирует упругостью и сиянием.

На наше счастье есть современное средство для наружного ухода — термальная вода. Она служит для очищающего ухода в течение дня и для увлажнения. Используйте ее как можно чаще, ведь с потом мы теряем микроэлементы, а из такой воды кожа способна их впитать и восстановить баланс.

Применение средств с гиалуроновой кислотой — палочка-выручалочка в летний сезон, потому что гиалуроновая кислота мощно насыщает кожу жидкостью.

И самый действенный подход — салонные процедуры: биоревитализация, плазмотерапия, мезотерапия.

Триада питательных веществ

Киви уникальный плод, а точнее ягода, сочетающая вкусовые характеристики земляники и персика, с приятной кислинкой. Но давайте рассмотрим, сколько углеводов в 100 г киви, и какие еще питательные вещества в нем содержатся.

Начнем с известной триады. Необходимых питательных веществ. В 100 граммах ягоды содержится

Углеводов – 8-10,5 г;
Жиров – 0,4-0,6 г;
Белков – 0,8-1,0 г.

Углеводы представлены в ягоде моно- и дисахаридами, крахмалом. Но при этом в ягоде киви содержится около 20 % клетчатки, замедляющей усвоение сахаров. При этом гликемический индекс равен 40.

Вы, конечно, спросите…

Что такое гликемический индекс

Гликемический индекс – термин, принятый в эндокринологии и употребляемый в диетологии Он означает скорость, с какой содержащаяся в продукте глюкоза расщепляется в организме. В продуктах, содержащих клетчатку, расщепление глюкозы замедляется, и поэтому гликемический индекс в них невысокий.

Допустимый для диабетика индекс ниже 55. Соответственно, присутствие киви со своим ГИ, равным 40, вполне позволительно в рационе диабетика.

Но низкий ГИ – не единственный плюс, говорящий в пользу киви. В эндокринологии принято еще одно понятие, опираясь на который, формируется суточный рацион диабетика.

Хлебная единица

Что это такое? Хлебная единица показывает количество углеводов в одном кусочке хлеба, равное 25 граммам. Все продукты питания рассчитаны по данной категории. Хлебная единица определяет, какое количество тех или иных продуктов должен съедать больной. Замечено, что употребление 1 ХЕ без дополнительного введения инсулина повышает уровень сахара в крови на 1,5—2 ммоль/л.

Знание хлебных единиц необходимо диабетикам 1 типа для определения дозы инсулина.

На поглощение каждой хлебной единицы норма инсулина составляет 1-4 ЕД. Более точная норма у каждого больного индивидуальна, и если больной ведет дневник, он со временем сумеет рассчитать и определить эту норму опытным путем. Хлебная единица 100 грамм киви равняется 0,67.

Но для диабетиков 2 типа хлебные единицы не имеют столь важного значения, поскольку организм самостоятельно вырабатывает инсулин. Проблема заключается в другом. По причине повреждения рецепторов в клетках инсулин не депонирует глюкозу и другие питательные элементы к клеткам

Поэтому происходит накопление глюкозы в крови

По причине повреждения рецепторов в клетках инсулин не депонирует глюкозу и другие питательные элементы к клеткам. Поэтому происходит накопление глюкозы в крови.

У диабетиков второго типа повышается аппетит, и больные должны быть внимательнее к калорийности употребляемых продуктов, не допускать переедания.

Рецепты масок

Первый вариант разработан для уставшей, обезвоженной, тусклой и сухой кожи. В её состав войдут спелый плод киви, домашняя сметана и один куриный желток. Перечисленные ингредиенты рекомендуется быстро смешать между собой в пластиковой или керамической посуде (но не в металлической). Сметаны возьмите 2 столовые ложки. Маску необходимо перемешать до однородности. Смесь выдерживают на очищенной коже 10-15 минут. Затем снимите маску, побалуйте кожу после неё привычным ухаживающим кремом.

Маска питательная

Здесь будем применять маску для лица с киви и бананом. Она прекрасно работает над любым типом эпидермиса. А именно: смягчает, делает кожу увлажненной и здоровой, возвращает эпидермису мягкость и свежий цвет. Для приготовления нужно соединить половину спелого мягкого банана и киви. Добавить к ним столовую ложку домашней, желательно жирной сметаны. Состав используют только на чистую кожу. Держат до 15 минут. После сеанса можно дать коже немного отдохнуть и затем побаловать ее вашим привычным кремом.

Помощь и уход для нормального эпидермиса

Эта маска не просто тонизирует и освежает кожу, но и придает ей красивый оттенок. Усиливает защитный барьер кожи. Чтобы самостоятельно сделать косметический состав, возьмем простой нежирный кефир 50 г, один плод киви, одну маленькая морковь и 25 мл свежего апельсинового сока. Все ингредиенты нужно соединить между собой, предварительно измельчив их. Маску желательно накладывать умеренно толстым слоем. Желательно полежать с ней 15 минут. После снятия косметического состава ополосните лицо теплой водой. Для закрепления результата кожу балуют привычным кремом.

Жирная кожа киви в радость

Чтобы косметическая маска из киви оказала легкий матирующий эффект, сузила поры, помимо тропического плода для её приготовления нужно использовать один куриный белок, 0,5 столовой ложки оливкового масла (обязательно первого холодного отжима) и две большие ложки зелёной косметической глины. Все компоненты нужно быстро и аккуратно соединить между собой. Довести до однородности. Косметическую пасту наносят на чистую и желательно распаренную кожу толстым слоем и держат до 15 минут. После снятия маски кожу желательно протереть косметическим тоником и затем нанести привычный крем.

Омолаживающие маски с киви

Интересуют подтягивающие маски для лица с киви? Что ж, и здесь найдется пара рецептов. От возрастных и мимических заломов-морщин поможет маска, в которой нужно смешать нежирный йогурт (1 столовая ложка) немного спелого банана и киви. Такой косметический состав богат ценным для эпидермиса калием, витаминами Е, С, К. Поэтому сразу после его использования кожа становится более мягкой и эластичной, с ровным красивым рельефом. Готовый косметический состав желательно нанести на лицо специальной широкой кистью в несколько слоев. По окончании сеанса маску нужно смыть чистой водичкой комнатной температуры (но не горячей).

Интересно! Эффективные маски для лица от морщин

Есть и еще один рецепт подтягивающего ухода с применением зеленого тропического плода. Здесь помимо киви вам понадобятся капсулы витамина Е и спелый авокадо. Чтобы маска получилась максимально полезной, нужно соединить между собой авокадо (мякоть, растертую предварительно вилкой), две капсулы витамина Е (продается в аптеке) и киви без сердцевины и кожуры. Готовую пасту наносят на очищенную кожу лица и шеи. Мягко массируют в течение пары минут. Затем держат маску ещё 20 минут. Если делать такие сеансы красоты два раза в неделю, то кожа заметно молодеет.

Увлажнение с киви для всех типов кожи

Помните о том, что любая кожа (даже жирная) всегда нуждается в увлажнении. Причем не только летом, но и зимой. Поддерживайте ее водный баланс с помощью нижеприведенной процедуры.

Для приготовления нужно использовать домашний нежирный творог и мякоть 1 киви. Маску наносят как всегда на очищенную кожу. Время выдержки на лице – до 20 минут. Регулярность – дважды в неделю перед сном.

Маска-скраб

Приготовление масок с киви можно направить и на пилинг эффект. Для этого с мякотью тропического плода нужно смешать немного манной крупы. Не дожидаясь её набухания, состав наносят на кожу и немного массируют пару минут. Затем оставляют на лице ещё на 10 минут. Когда почувствуете, что маска начинает подсыхать, смывайте её тёплой водой. Затем тонизируйте кожу тоником и наносите привычный ухаживающий крем.

Интересно! Правильный уход за кожей вокруг глаз

Киви для беременных

Фрукт представляет особую ценность для женщин, которые ждут ребенка.

Почему киви так полезен для беременных?

Содержит калий, который нужен для нормальной работы сердца, нервной системы матери и малыша.
Уменьшает вероятность запоров.
Служит источником витаминов для нормального внутриутробного развития малыша.
Улучшает доставку кислорода к тканям.
Помогает усваиваться железу, который участвует в выработке гемоглобина и нужен ребенку для нормального развития. Иначе плод будет постепенно забирать красные кровяные клетки из организма матери и у беременной возникает анемия.
Защищает от инфекций, поддерживает развитие плаценты.
Способствует формированию костной, зубной тканей у ребенка.
Препятствует появлению изжоги, ощущения тяжести после приема пищи у будущих мам.
Входящий в состав киви йод предупреждает врожденные патологии малыша, поскольку щитовидная железа продуцирует гормоны, которые влияют на формирование организма в целом.

Помимо этого, экзотический фрукт содержит минералы и витамины, которые отвечают за правильное развитие нервной трубки, глаз, работу костного мозга. Киви нужен для репродуктивных органов женщины, сохранения целостности оболочек клеток и поддержания беременности.

Чем хороши в применении тканевые маски

Изначально их придумали в качестве скорой помощи для уставшей и сухой кожи. Кроме свежести и увлажнения они дают хороший лифтинг-эффект, питание, очистку и помогают справиться с воспалениями.

Но со временем их эффект воздействия на кожу увеличился. А самое главное, они очень просты в использовании.

Так за что же ещё многие женщины выбирают тканевые маски:

Мобильность. Она дает возможность ухаживать за собой без множества баночек и тюбиков на полках, а также поддерживать красоту не только дома, но и в поездке.
Быстродействие

Оно позволяет с минимальными затратами времени подготовиться к важному мероприятию и просто порадовать себя. Её достаточно подержать 20 минут и здоровый сияющий вид обеспечен.
Комплексный эффект

Составные компоненты пропитки действуют сообща, а потому с насыщением витаминами, минералами и другими полезными веществами можно получить тонизирование, нормализацию водно-солевого баланса, работы сальных желез.
Индивидуальный уход. Вариантов пропиток существует много. А потому в зависимости от типа и состояния кожи можно легко сделать правильный выбор нужной маски.
Возможность домашнего применения. Они используются в салонах в качестве дополнения к косметологическим процедурам, а также могут быть постоянными помощниками в поддержании красоты лица дома.
Уход для «ленивых». Способ использования очень простой. После снятия маски можно даже не умываться. Активные компоненты обеспечат профессиональную очистку и свежий вид на долгое время.

Польза маски из киви для лица

В состав полезного фрукта входит огромное количество ценных микроэлементов и витаминов. «Мохнатый косметолог» поможет исправить основные проблемы кожи лица:

Угревая сыпь: открываются поры, они начинают дышать, исчезают черные точки.
Веснушки и пигментные пятна: средство отбеливает лицо и нормализует его цвет.
Морщины: разглаживаются, поверхность становится упругой и эластичной.
Жирный блеск: излишки жира устраняются, восстанавливается баланс влаги.
Токсины: китайский крыжовник – известный природный антиоксидант.
Заметные глубокие поры: эффект сужения пор заметен после первого применения, кожа дольше остается чистой.

Кроме того, киви обогащает кожу питательными элементами, борется с вредным воздействием ультрафиолетовых лучей и обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом.

Вот из каких компонентов состоит витаминный коктейль:

Витамин С – природный антиоксидант, способный продлить молодость.
Витамины группы В: В1, В2, В3, В6, В9 – помогают наполнять клетки кислородом, нормализуют кровообращение, защищают кожу от ветра, солнца и холода, заживляют ранки на лице.
Бета-каротин – способствует красивому равномерному загару, предотвращает шелушение.
Витамин Е – витамин женской красоты делает поры незаметными, подтягивает кожу, борется с морщинами, устраняет отеки.
Витамин К – жирорастворяющий витамин, уменьшает сосудистые дефекты.
Минеральные элементы: фосфор, калий, магний, кальций, цинк – дополняют витаминный коктейль, делают кожу здоровой, нормализуя внутриклеточные процессы.
Альфа-гидроксильные кислоты – способны осветлять шрамы и применяются как компонент средств при лечении акне.

По содержанию фолиевой кислоты киви находится на втором месте после брокколи, а по содержанию аскорбиновой кислоты опережает лимон!

При этом фрукт на 85 процентов состоит из воды, углеводы составляют 15%, белки и жиры в сумме едва набирают 1%. Идеальное косметическое средство!

Для усиления полезного эффекта, необходимо употреблять заморский фрукт в пищу, но, разумеется, в разумном, количестве. Достаточно съедать по одному плоду один раз в день два раза в неделю. Киви превосходно очищает кишечник. А здоровый кишечник – залог красивой кожи.

Маски из киви для лица

В онлайн-пространстве можно найти множество рецептов масок из киви. Мы внимательно проштудировали их и выбрали самые безопасные, по мнению редакции Skin.ru. Хотя, повторимся еще раз, мы целиком и полностью — за готовые продукты.

Маска из киви для жирной кожи

Самый безопасный способ использовать киви при жирной коже — быстро протереть лицо соком фрукта и сразу же тщательно умыться.

Маска из киви и яйца

Ингредиенты:

1
½ плода киви (но лучше взять намного меньше);
2
белок одного яйца;
3
2 столовые ложки зеленой глины;
4
½ столовой ложки оливкового масла.

Как приготовить и использовать:

размять мякоть киви;
смешать с белком;
добавить порошок глины и оливковое масло;
тщательно перемешать;
очистить кожу и распарить ее на паровой бане, кисточкой нанести маску, избегая зоны вокруг глаз, держать 15 минут и потом тщательно смыть.

Мнение редакции. Учтите, что для обладателей сухой и чувствительной кожи маска совершенно не подходит. Лучше очистите киви и съешьте его — пользы будет больше.

Сахарный скраб для лица, очищающий, сокращающий черные точки, «3 натуральных сахара и киви», L’Oréal Paris

Очищающий сахарный скраб с разогревающей текстурой и изысканным ароматом содержит три натуральных сахара и зерна киви. После применения средства кожа становится более чистой, свежей и шелковистой на ощупь.

Маска из киви для сухой кожи

Поскольку в киви много витаминов и минералов, маска на основе фрукта благоприятно влияет на сухую кожу.

Уход за сухой кожей лица

Маска с киви, сметаной и желтком

Ингредиенты:

1
мякоть одного киви (лучше — меньше);
2
2 столовые ложки сметаны;
3
1 желток.

Как приготовить и использовать:

размять ложкой киви;
соединить со сметаной и желтком до однородной массы;
очистить лицо;
нанести шпателем маску, избегая зоны вокруг глаз;
через 15 минут смыть.

Мнение редакции. Если нужно увлажнить слишком сухую кожу, советуем воспользоваться косметическим средством, например, ночной несмываемой маской. Эффект от нее в разы заметнее, чем от самодельной, а опасность получить раздражение сведена к минимуму.

Ночная увлажняющая маска Ultra Facial Overnight Hydrating Masque, Kiehl’s

В основе маски нет экстракта киви, зато есть ингредиенты, которые отлично справляются с сухостью кожи — сквалан, глицерин и офиопогон японский. Последний способствует укреплению межклеточных связей, что помогает сохранить влагу в тканях кожи.

Маска из киви для проблемной кожи

Такая маска адресована коже, склонной к периодическим высыпаниям, поскольку в киви есть фермент актинидин, схожий по отшелушивающему действию с ферментом папайи. Но стоит помнить, что время экспозиции маски должно быть строго ограничено. Если почувствуете жжение, срочно смойте смесь.

Маска из киви, лимона и столового хрена

Ингредиенты:

1
мякоть одного киви;
2
½ лимона;
3
1 столовая ложка хрена (столового).

Как приготовить и использовать:

размять ложкой мякоть одного киви;
смешать все ингредиенты до состояния однородной массы;
нанести на очищенную кожу лица;
смыть через 10 минут.

Мнение редакции. Столовый хрен и лимон — настоящий «коктейль Молотова» для кожи. Добавьте сюда еще кислоты из киви — и можно только догадываться, что предстоит выдержать вашему лицу в положенные для экспозиции маски 10 минут. Вместо того, чтобы экспериментировать, воспользуйтесь косметическим средством с предсказуемым положительным эффектом.

Маска из киви от морщин

В киви есть все, что необходимо для тонуса увядающей кожи, — витамины С, Е, К. Такой звездный состав борется с потерей упругости, делает кожу более эластичной и мягкой, выравнивают тон лица. Но от раздражения вы не застрахованы.

Антивозрастная косметика для лица

Маска из киви, йогурта и банана

Ингредиенты:

1
½ банана;
2
1 столовая ложка нежирного натурального йогурта;
3
1 киви.

Как приготовить и использовать:

в пластмассовой миске смешать с йогуртом мякоть киви и половинки банана;
очистить кожу;
распарить лицо над паровой баней;
кисточкой нанести маску (плотным слоем);
выдержать не более 15 минут;
смыть теплой водой.

Мнение редакции. Маска неплохая — но часто ли у вас дома бывает киви? А для оптимального эффекта маску необходимо делать как минимум 3 раза в неделю. Косметическое средство — лучший выход. Причем, совершенно не обязательно, чтобы в составе был киви.

Гидрогелевая маска Advanced Génifique, Lancôme

Ну и пусть киви здесь нет — зато присутствуют активные компоненты в достаточно высокой концентрации, включая экстракт пробиотиков. В результате морщины разглаживаются, кожа выглядит упругой и эластичной.

Сода жжёт даже зубную эмаль

Женщины с жирной кожей лица пытаются избавиться от этого недостатка разными средствами. И чаще всего используют для устранения угрей и прыщей соду, смешанную с зубной пастой. И зубная паста и сода применяются непосредственно против прыщей, поскольку эти ингредиенты обладают антимикробными свойствами.

Однако дерматологи категорически не рекомендуют это делать. Как зубная паста, содержащая соду, так и пищевая сода, нанесенные непосредственно на кожу, могут вызвать ее раздражение или даже ожог. Соду можно смешивать только в очень небольших количествах с другими ингредиентами, что делает ее более безопасной в использовании.

Что касается соды, следует также отметить, что ее нельзя использовать и для чистки зубов. Сода может сильно повредить эмаль.

Поврежденная содой зубная эмаль

Какие продукты нельзя есть при акне

Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.

Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.

Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:

Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.

Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:

Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.