✿подтяжка лица (без операции)

Что делать

Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.

Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место

Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой

Некоторые люди, устав от акне, покупают системные ретиноиды и пьют по дозировкам из интернета. Это опасно — при превышении дозировки эти препараты вызывают пороки развития плода — атрезию ушной раковины, недоразвитие конечностей, дефект межпредсердной перегородки и смещение крупных сосудов. Поэтому системные ретиноиды врач-дерматолог назначает после теста на беременности и обязательства пациентки использовать двойную контрацепцию — гормональные таблетки плюс презерватив.

Мазь Монтавит

Активный состав геля представлен только гидроксиэтилцеллюлозой с мощными увлажняющими средствами. Но терапевтически значимо присутствие в Монтавите глицерина и гидроксихлорида хлоргексидина. А также молочного сахара — питательной среды для полезных кисломолочных бактерий, постоянно обитающих во влагалище. Они расщепляют органическое соединение, активно растут и размножаются. Применение геля при раздражении любой выраженности положительно сказывается на самочувствии:

исчезает вагинальный дискомфорт: сухость, жжение, зуд;
увлажняются слизистые оболочки влагалища;
восполняется дефицит естественной смазки;
смягчаются слизистые;
ослабевают воспалительные процессы;
предупреждается повторное повреждение тканей;
ускоряется восстановление.

Глицерин смягчает ткани, насыщает их влагой. Даже после разового нанесения мази исчезают сухость, стянутость, неприятные ощущения после мочеиспускания. Если бритвой поврежден участок кожи, то хлоргексидин из состава Монтавита предупредит внедрение в него в него патогенных микроорганизмов.

Разовая доза — 2-3 см полоски мази, извлеченной из флакона. Гигиеническое средство равномерно распределяют, не втирают, не смывают водой. Использовать Монтавит разрешается неограниченное время, особенно во время климакса и в послеродовом периоде.

Причины возрастных изменений

Возрастные изменения кожи, в том числе и на руках – это естественный биологический процесс, который всегда настигает женщин и мужчин. Возраст появления первых признаков старения зависит от многих факторов, при этом мужчины обычно стареют раньше из-за низкого уровня эстрогена.

Если у женщин видимые признаки проявляются после 35, у мужчин это происходит в среднем на 5-7 лет раньше.Во многом этот процесс зависит от:

образа жизни;
наличия вредных привычек;
генетики;
ухода.

Последним пунктом частом пренебрегают, хотя именно правильно подобранный уход может помочь сохранить кожу рук молодой значительно дольше.

Европейские косметологи советуют своим клиентам начинать уход еще до появления первых признаков старения – в 25-30 лет.

Это позволяет предупредить образование морщин и поддержать эластичность, что намного проще, чем борьба с уже проявившимися проблемами.

Другие причины:

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

солнце. Ультрафиолет, выделяемый солнечным светом, провоцирует появление пигментных пятен и истончению кожи. Конечно, это не происходит в один момент, но воздействие солнца в течение многих лет вносит свою лепту в ухудшение состояния кожи рук. Эллисон Артур, американский дерматолог, утверждает, что 80% процессов, связанных с появлением морщин и потерей эластичности, запускает именно ультрафиолет;
воздействие бытовой химии. Агрессивные компоненты чистящих и моющих средств провоцируют сухость, что позже вытекает в истончение и потерю упругости. Излишняя чистоплотность и частое мытье рук, кстати, также негативно сказывается на водном балансе дермы;
воздействие окружающей среды. Кроме солнца, ускорить возрастные изменения может снег, ветер и дождь. В результате постоянного стресса, кожа рук становится иссушенной, шелушится и покрывается мелкими морщинками. Следи за влажностью воздуха дома – в теплое время года ее показатель должен находиться на уровне 30-60%, зимой – 35-40%.

Для ресниц

1. Средства для роста ресниц

Густые и длинные ресницы в моде были всегда, и для достижения этой цели женщины использовали разные методы. Например, в последние годы весьма популярным было наращивание ресничек: от неестественно пышных, напоминающих кукольные, до более лаконичных, которые на первый взгляд и не отличишь от натуральных. Но несмотря на огромную популярность, эта процедура является не самой полезной для глаз. Средства, используемые для наращивания, вредят фолликулам, могут вызвать офтальмологические заболевания, связанные с воспалением век. Кроме того, барышни с наращенными ресницами обычно должны отказываться от некоторых видов массажа лица и масок.

Теперь у наращивания появилась альтернатива – салоны предлагают бьюти-процедуры с применением средств, которые ускоряют рост ресниц. Состав таких продуктов может отличаться, как, впрочем, и результат от их использования. Например, средства на основе гормоноподобных веществ простагландинов и их синтетических аналогов могут увеличить размер ресниц вдвое. Но вместе с тем эта процедура не исключает побочных эффектов. Чаще всего – в виде воспаления век .

Более безопасный аналог – средства на основе пептидов. Они дают менее скромный результат, но риск побочных эффектов минимален. Кроме того, такие средства, в отличие от простагландинов, подходят для продолжительного использования. Но это касается только бьюти-продуктов, содержащих исключительно пептиды. Некоторые производители в одном средстве сочетают сразу оба компонента, другие и вовсе не отрывают весь химический состав препарата. Такая продукция может быть опасной для людей с аллергией, чувствительной кожей или офтальмологическими болезнями.

2. Кератиновый лифтинг

Эта сравнительно новая услуга салонов красоты уже стала настоящим бьюти-трендом. Кератиновый лифтинг – это процедура, позволяющая зафиксировать желаемый изгиб ресниц. Для фиксации используют тростниковый клей, после чего ресницы обогащают витаминами, протеинами и пигментом. После лифтинга ресницы выглядят более объемными. Эффект сохраняется в течение 2 месяцев. Если процедуру делает опытный мастер, то побочных эффектов не должно быть. Единственное замечание: лифтинг нельзя делать при воспалении слизистой оболочки глаза, а также при наличии аллергии на используемые компоненты.

С чего начать: эффективные процедуры после 30-35 лет

При правильном уходе возрастные изменения начинают появляться на лице не раньше 30 лет. Чтобы замедлить старение в этом возрасте, необходимо регулярно обновлять и питать кожу изнутри – поверхностных кремов и сывороток уже недостаточно.

Обновление. С 25-30 лет рекомендовано регулярное глубокое очищение кожи с помощью химических пилингов. Удаление рогового слоя стимулирует обновление эпидермиса. В результате лицо выравнивается, исчезают мелкие морщинки.
Питание. До 35 лет также стоит задуматься о глубоком увлажнении и питании кожи. Курс из 2-4 процедур мезотерапии или биоревитализации раз в полгода поможет дольше сохранить естественную молодость и упругость кожного покрова.
Предупреждение. Пациентам с активной мимикой не стоит откладывать ботулинотерапию, чтобы избежать появления глубоких мимических морщин. Увидели первые складки – обезопасьте зону, снизив силу сокращения активных мышц.

Группы препаратов

Все обезболивающие препараты для симптоматической терапии горла делятся на монокомпонентные и поликомпонентные. Среди поликомпонентных средств стоит отдельно выделить лизаты бактерий, относящиеся к категории иммуномодуляторов. Состав лизатов бактерий подбирается с учетом возбудителей, провоцирующих воспаление в ротовой полости.

Большинство эффективных таблеток от горла обладают комбинированным составом. Основу их составляют антисептические компоненты, дополнительно в составе присутствуют анестетики, НПВП, антибактериальные вещества и ряд иных соединений. В категорию поликомпонентных препаратов входят: Доктор Тайсс, Гексорал Табс классик, Стрепсилс, Граммидин, Септолете и т.д.

Монокомпонентные болеутоляющие средства для горла	Состав
Антисептики
Фалиминт	Ацетиламинонитропропоксибензол
Фарингосепт	Амбазон
Септолете Нео	Цетилпиридиния хлорид моногидрат
Грамицидин С	Грамицидин С
Нестероидные противовоспалительные средства/агенты (НПВП)
Тантум Верде	Бензидамина гидрохлорид
Стрепсилс Интенсив	Флурбипрофен

На полках современных аптек представлены таблетки недорогие, драже и обезболивающие пастилки.

Для волос

1. Окрашивание airtouch

Airtouch – это трендовая технология окрашивания волос с помощью фена. Благодаря особой методике получается создать максимально плавные, практически незаметные переходы цвета. Для достижения такого эффекта мастер разделяет волосы на тонкие пряди и каждую по отдельности выдувает феном, так чтобы от изначального объема пряди осталось не больше 30-50% волос, а затем на них наносит краску. В результате получается окрасить не всю прядь, а как бы через волосок. Окрашивание по такой методике выглядит очень эффектно. Что касается побочных эффектов, то они такие же, как и после обычного окрашивания.

2. Ботокс и коллаген

В течение продолжительного времени главным трендом в салонном уходе за волосами считалось полиамидное ламинирование. Теперь же в бьюти-индустрии акценты сместились на глубокое восстановление волос. В этих целях в салонах применяют ботокс и коллаген.

Сразу скажем: ботокс, используемый для ухода за волосами, не имеет ничего общего с ботоксом, используемым для устранения морщин. Свое название процедура получила исключительно благодаря эффекту омоложения. В состав ботокс-препаратов для волос обычно входят натуральные масла, кератин и гиалуроновая кислота.

Коллагенирование волос, так же как и ботокс, используют для их восстановления. Главным активным веществом таких бьюти-продуктов служит белок коллаген животного или растительного происхождения.

После этих процедур чешуйки на волосах закрываются, благодаря чему шевелюра приобретает зеркальный блеск. В отличие от ламинирования, ботокс и коллаген создают накопительный эффект .

Мази с натуральными компонентами

Если в роли активных компонентов мазей выступают природные вещества, то их можно наносить и на кожу, и на слизистые интимных мест. Они также эффективны, как и лекарства с синтетическими ингредиентами, но значительно более безопасны. Избавиться от раздражения помогает мазь с концентрированным извлечением из цветков календулы. Это лекарственное растение оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, увлажняющее и антисептическое действие. После нанесения исчезают болезненные ощущения, жжение и зуд, ткани очищаются от токсичных веществ и быстро восстанавливаются.

Девушкам, а также женщинам в период климакса, рекомендуется снимать раздражение облепиховой мазью. Входящее в ее состав натуральное масло оказывает разноплановое воздействие на слизистые интимной зоны:

формирует пленку, защищающую ткани от повреждения;
ингибирует патогенные грибки, вирусы, бактерии;
способствует формирования новых, здоровых клеток на пораженных патологией участках слизистой;
купирует хронические, вялотекущие воспалительные процессы.

При часто возникающем раздражении с профилактическими и лечебными целями применяют мазь с прополисом. Благодаря высокому содержанию биоактивных веществ нанесение препарата на красные зудящие участки помогает улучшить самочувствие в течение часа.

Пилинги против угрей

Пилинг (эксфолиация, отшелушивание ороговевших клеток кожи) рекомендуется применять регулярно не только в качестве предотвращения появления угревой сыпи, но и для ее лечения.

В качестве эксфолианта предпочтение отдается гликолевой кислоте, причем, лучше использовать не моющие средства, а маски с этим действующим веществом или оставлять эксфолиант на некоторое время на коже, чтобы он лучше подействовал.

Слишком частый и интенсивный пилинг не рекомендуется, поскольку это может привести к раздражению, шелушению, сухости кожи. Для большинства людей достаточно выполнять процедуру от одного до трех раз в неделю или реже, в зависимости от индивидуального типа кожи и выраженности воспалений.

Почему развиваются прыщи?

В корне развития всех прыщей лежит закупорка пор кожи. Поры – это отверстия, которые окружают каждый волосяной фолликул, а в фолликул выделяют свой секрет сальные железы. Жировой секрет – кожное сало – выводится через отверстие поры.

Когда поры открыты, себум свободно выходит на поверхность и помогает сохранить кожу мягкой, защищая ее от внешних воздействий. Но если поры забиты частичками грязи, отмершими клетками кожи, избытком масла и, возможно, бактериями, развиваются угри.

Иногда, чтобы предотвратить появление прыщей, достаточно просто заботиться о здоровье кожи путем ее регулярного очищения. Однако, когда угри уже появились, справиться с ними бывает сложно. Ситуация осложняется тем, что угревая сыпь у взрослых часто возникает не только при отсутствии надлежащего ухода за кожей, но и вследствие развития некоторых заболеваний

Основные рекомендации по профилактическому уходу за волосами и кожей головы

Прибегать к мытью по мере необходимости, то есть при загрязнении. Не стоит устанавливать строгие правила и выполнять гигиенические процедуры ежедневно или, например, 3 раза в неделю.
Вода не должна быть слишком холодной или горячей. Оптимальная температура — 37-38 градусов.
Подбирать шампуни с учетом структуры и здоровья волосяного покрова, а также существующих проблем. Также существуют специальные средства после окрашивания.
Применять бальзамы, запечатывающие неровности чешуек и облегчающие расчесывание.
Использовать питательные маски каждые 2-3 дня.
Наносить на кончики несмываемые составы, содержащие масла и силиконы. Они усиливают действие остальных уходовых продуктов, устраняют электризацию, защищают от термического воздействия фена, плойки и утюжка.

Препараты с декспантенолом

Нередко кожа и слизистые половых органов раздражаются после бритья, создания интимных причесок, ношения тесного белья или изготовленного из синтетических материалов, плохо пропускающих воздух. В таких случаях требуется использование мазей, ускоряющих регенерацию поврежденных тканей. И препаратами первого выбора практически всегда становятся те, лечебная активность которых обусловлена декспантенолом:

Пантенол;
Бепантен;
Декспантенол;
Пантестин;
Депантол.

Мази оказывают регенерирующее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Они улучшают клеточный метаболизм, восстанавливают поврежденные ткани.

Используют мази с декспантенолом до 4 раз в сутки. Предварительно кожу и слизистые промывают водой, подсушивают, при необходимости обрабатывают антисептическими растворами. А затем тонким слоем распределяют лекарственные средства, захватывая немного здоровых тканей.

Рекомендуется обязательно наносить их непосредственно перед сном, так как в ночные часы слизистые оболочки восстанавливается несколько быстрее. Длительность терапевтического курса не ограничена — мази используются до полного устранения раздражения.

Средства из линейки Лактацид

Одними из самых эффективных препаратов от раздражения слизистых половых органов считаются средства из линейки Лактацид. Особенно гель, состав которого представлен глицирризинатом аммония и молочной кислотой. За счет такого сочетания он активно борется с вирусами, дрожжевыми грибками Candida, грамположительными и грамотрицательными бактериями. Для Лактацида характерны разноплановые терапевтические эффекты:

ликвидация раздражения и спровоцированного им зуда;
укрепление местного иммунитета;
насыщение кожи и слизистых в интимных местах полезными веществами;
качественное увлажнение, восстановление водно-липидного слоя;
смягчение, стимуляция обновления клеток.

После нанесения Лактацида женщину перестают тревожить дискомфортные ощущения, возникающие из-за бритья, гормонального дисбаланса, обострения хронических заболеваний, например, сахарного диабета.

Для устранения покраснения и зуда встряхивают флакон, извлекают гель, мусс, пенку нажатием на дозатор, наносят на половые органы, вспенивают. А затем смывают струей теплой воды, просушивают. Лактацид подходит для ежедневной интимной гигиены на протяжении неограниченного времени.

Эффективность мазей от раздражения

Правильно подобранная мазь сразу устраняет специфические симптомы раздражения слизистых в интимных зонах и не допускает их повторного появления. Но в некоторых случаях избавиться от дискомфортных ощущений позволит проведение курсового лечения антибактериальными средствами для местного применения, например, Левомеколем с левомицетином и стимулятором регенерации метилурацилом. А при выраженном зуде, вызванном аллергической реакцией или инфекционным заболеванием, используются гормональные препараты (Синафлан, Преднизолон). Применять их следует в точном соответствии с рекомендациями инструкции, так как компоненты достаточно токсичны по отношению к тканям.

Средства от грибкового раздражения

В аптеках особенно востребована мазь от покраснения в интимной зоне, вызванного условно-патогенными грибками. В небольшом количестве они всегда обитают в половых органах женщин и мужчин, ничем себя не проявляя. Но стоит ослабнуть иммунитету, как микроорганизмы активизируются, провоцируя развитие инфекционно-воспалительного процесса. В таких случаях снять раздражение, устранить ощущение сухости и покраснение слизистых удастся только курсовым использование мазей с антимикотическим действием.

Наименование противогрибкового средства	Формы выпуска	Активное вещество
Пимафуцин	Крем, вагинальные суппозитории, таблетки	Натамицин
Нистатин	Мазь, вагинальные суппозитории, таблетки	Нистатин
Бетадин	Мазь, вагинальные суппозитории, раствор	Повидон-йод
Клотримазол	Мазь, крем, раствор, вагинальные суппозитории	Клотримазол
Мирамистин	Мазь, раствор, спрей	Бензилдиметил аммоний хлорид моногидрат

При слабой или умеренной грибковой инфекции достаточно лечить ее только мазями. При выраженном раздражении необходим прием таблеток, использование свечей. Терапия проводится на протяжении 1-3 недель в зависимости от применяемых средств, клинической ситуации и тяжести микоза.

Лучшие варианты лечения угрей у взрослых: характеристика активных компонентов и местных средств против угревой сыпи

Первое и самое важное, что нужно сделать для борьбы с прыщами, это выбирать средства с научно обоснованными клинически проверенными ингредиентами. Помните, что не каждый продукт или ингредиент подходит для вашей кожи

Кроме этого многие средства нужно использовать длительно, в течение нескольких недель, прежде чем произойдут какие-либо заметные изменения.

Вот вещества (ингредиенты), которые помогают избавиться от прыщей:

Салициловая кислота. Это бета-гидроксикислота (ВНА), своего рода химический эксфолиант, который растворяет связи между мертвыми клетками кожи. Салициловая кислота особенно полезна при лечении прыщей, так как она растворима в масле, что позволяет ей лучше очищать кожу от жира, чем другие химические эксфолианты. Салициловая кислота содержится во многих средствах для умывания, кремах и масках.

Гликолевая кислота. Представляет собой другой тип химического эксфолианта – альфа-гидрокси кислоту (AHA). Найти гликолевую кислоту можно в средствах для умывания сыворотках и пилингах
Обратите внимание на концентрацию гликолевой кислоты, чем выше содержание AHA, тем сильнее средство, но оно может повысить раздражение кожи

Лучше соблюдать осторожность и начинать с менее сильных средств.

Молочная кислота
Еще один химический эксфолиант, АНА. Молочная кислота, действует немного мягче, чем другие виды химических эксфолиантов, безопасна, особенно для людей с чувствительной кожей или для тех, кто впервые использует пилинги.

Полигидроксикислоты (PHAs), которые включают глюконолактон и лактобионовую кислоту

Также относятся к химическим отшелушивающим средствам и, как правило, считаются наиболее мягкими. Если у вас очень сухая или чувствительная кожа, или у вас были негативные реакции на другие пилинги, вам можно рассмотреть возможность использования PHA.

Бензоилпероксид. Органическое соединение обладает противомикробным действием в отношении Propionibacterium acnes (грамположительные пропионовые бактерии) и Staphylococcus epidermidis (эпидермальный стафилококк), кератолитическим действием, уменьшает выработку кожного сала, улучшает снабжение тканей кислородом. После первого применения средства с этим ингредиентом может появиться легкое жжение, а в течение 5-7 дней может наблюдаться покраснение, шелушение кожи, это не относится к побочным эффектам. Однако, если появляется сильное раздражение, применение Базирона АС рекомендуется временно прекратить.

Азелаиновая кислота. Обладает противовоспалительным, противомикробным (пропионовые бактерии и эпидермальный стрептококк) действием. Нормализует процесс кератинизации в фолликулах. Точный механизм действия азелаиновой кислоты, полностью не изучен. Препарат Скинорен содержит азелаиновую кислоту, он выпускается в виде геля и крема. Обе формы Скинорен используются для лечения угревой сыпи, гель дополнительно (кроме угрей) для лечения розацеа, крем дополнительно для лечения гиперпигментации (хлоазмы). К другим препаратам азелаиновой кислоты относятся Азелик и Скиноклир.

Ретиноиды. Это производные витамина А, включая ретинол, ретиналь (ретинальдегид) и ретиноевую кислоту. Различают безрецептурные препараты (обычно содержат активное действующее вещество ретинол) и рецептурные. Применение ретиноидов относится к одному из наиболее эффективных методов лечения угревой сыпи, не только подростковой, но и у людей старшего возраста. К недостаткам ретиноидов относится фотосенсибилизация и раздражающее действие, особенно для чувствительной кожи. В период лечения такими препаратами рекомендуется использование солнцезащитного крема и увлажняющих средств, лучше наносить на кожу их перед сном. Препарат Дифферин (гель и крем) содержит активный метаболит ретиноида – адапален. Он обладает противовоспалительным действием (ингибирует миграцию лейкоцитов к воспалительному элементу и снижает выработку арахидоновой кислоты), комедонолитическим (растворяет комедоны), нормализует процессы кератинизации кожи. Дифферин рекомендуется для лечения угревой сыпи, но противопоказан при повышенной чувствительности и с осторожностью применяется при дерматитах и экземе. Достоинства Дифферина состоят в том, совместим с другими препаратами (как местными, так и системными, поскольку не разрушается под действием ультрафиолетовых лучей и не взаимодействует с кислородом, то есть с клиндамицином и бензоилпероксидом его применять можно.

Лечение угрей

10 ошибок ухода за волосами, которые совершают чаще всего

Посмотрев все вышесказанное, можно уверенно утверждать, что гигиена не так проста, как может показаться. Здесь кроется множество подводных камней, чтобы не наткнуться на них, прочитайте наши советы.

Существует мнение, что если мыть голову реже, то и пачкаться она будет реже. Оно ошибочно, несмотря на высокую популярность. Правильным решением будет мыть голову тогда, когда она становится грязной. Причем временной отрезок, в течение которого она остается чистой, у каждого будет разным. Не стоит терпеть жирные волосы, портить себе настроение и внешний вид, только из-за того, что подруга с нормальными или сухими волосами считает, что ваши пачкаются из-за частого мытья. Организм каждого человека уникален, кому-то нет нужды мыть волосы неделю и больше, а другому необходимо проводить процедуры каждый день. Главное, здесь подобрать правильные средства.
Перед тем как намылить голову шампунем, следует намочить волосы, это помогает наносить средство и способствует более эффективному очищению локонов.
Многие специалисты советуют мыть голову два раза, тщательно смывая шампунь. Остатки химии могут вызвать различные неприятные реакции и даже нарушить внутреннюю структуру волоса. Поэтому никогда не оставляйте даже немного шампуня на голове.
Не стоит мыть голову в слишком горячей воде. Дело не только в том, что она может ожечь кожу, но и в том, что горячая вода стимулирует работу сальных желез, а значит, после такого мытья локоны быстрее становятся грязными. Хорошим вариантом будет легко ополоснуть пряди теплой водой, главное, чтобы перепад не был слишком большим

В этом случае волосы будут более объемными и блестящими.
Очень важно также соблюдать простое правило при использовании масок. Очень часто в рецепте или на упаковке пишется, что маску следует наносить на влажные волосы

Обязательно следите, что ваши волосы перед нанесением именно влажные, а не мокрые. Вода мешает полезным веществам проникать в структуру волос, а значит, процедура может оказаться бесполезной, если вы немного не просушите волосы.
Не стоит втирать бальзамы, маски и кондиционеры в кожу головы, если в инструкции к ним не указано обратного. Большинство средств предназначено для нанесения на волосы.
Еще одна ошибка часто возникает при использовании фена. Дело в том, что этот инструмент предназначен для укладки, а значит постоянно пользоваться им для сушки не стоит. Если иначе не выходит, то используйте режим теплого воздуха.
Все любят преображаться, особенно если это касается такого простого и эффективного способа, как изменение прически. Но стоит помнить, что не все прически одинаково безопасны. Например, различные хвосты и пучки могут изрядно навредить вашим волосам, поэтому лучше их не делать вовсе или очень редко. Если вы все-таки решили сделать такую прическу, каждые два часа распускайте волосы, чтобы они немного отдохнули.
Не спите с распущенными волосами. От этого они запутываются, что приводит к повышенному риску появления посеченных кончиков, а также к повреждению структуры.
Если состояние волос за короткое время значительно ухудшилось, не стоит пытаться восстановить их здоровье одними шампунями. Возможно, вашему организму не хватает полезных веществ. В этом случае, к обычному гигиеническому уходу следует добавить витамины, например, специализированный витаминно-минеральный комплекс ALERANA. Он обеспечит локоны необходимым питанием, улучшит состояние кожи головы. Кроме того, комплекс окажет общеукрепляющий эффект на организм.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.